El mundo de Víctor Barón

GLUCOFILIA...GLUCOSBALAITONFILIA

2011-12-05T17:50:00.015+01:00

El coleccionismo es desde que tengo uso de razón, uno de mis pasatiempos favoritos.

A lo largo de mi vida he coleccionado sellos, monedas, matrículas de bicicletas, calendarios de bolsillo, cromos, Latas de cerveza, libros antiguos, apellidos, postales antiguas...y en este momento: AZUCARILLOS.

Me satisface recordar, como parte de aquellas colecciones, ayudaron a enriquecer un poco ese "recuerdo" a personas e instituciones, para beneficio de muchos, y para no permitir que todo ello muera en el olvido.

En Europa existen excelentes coleccionistas, y por supuesto en nuestro país. No pretendo parecerme a ellos, pero si el enriquecer en lo posible, temáticas tan diversas como: barcos, faros, mariscos, pescados, localidades de la Antigua Corona de Aragón, trenes, escudos, coches, bicicletas, el mundo del jamón, toneles de vino, Don Quijote y Sancho Panza, bandoleros, restaurantes y tabernas ... es decir, todos esos establecimientos, lugares públicos, que al recordarlos a través de los azucarillos, nos traiga entrañables recuerdos, no hay que olvidar que muchos de ellos ya desparecieron y forman parte del pasado.

Dispongo de muchos sobres de azucarillos repetidos, puedo cambiarlos por los que a mi en particular me interesan, y no tengo inconveniente en ayudar, en donar a otras personas parte de lo que tengo repetido para que se inicien en este apasionante mundo.

2011-11-21T15:07:00.013+01:00

2011-11-20T16:30:00.024+01:00

2011-11-19T16:34:00.008+01:00

2011-11-13T09:23:00.013+01:00

2011-11-13T08:16:00.010+01:00

2011-10-28T07:10:00.007+02:00

2011-08-21T19:49:00.027+02:00

2010-12-22T14:51:00.013+01:00

El remo de salón o rowing es uno de los ejercicios aeróbicos colectivos, que se pueden realizar en el gimnasio. Su desarrollo ha experimentado un enorme crecimiento por todo el mundo, y como muestra un botón...la foto de la cabecera, muestra la enorme expectación que despierta a nivel incluso competitivo, en este caso la imagen fue tomada en los mundiales de Bostón.

La práctica del remo lleva consigo un elevado porcentaje de trabajo muscular, ya que tanto el tren superior como el inferior trabajan al unísono.
El tipo de gesto realizado es poco traumático para las articulaciones, con lo que se aleja la posibilidad de sufrir lesiones, eso sí, es importante realizar correctamente el movimiento de remar.

Víctor Barón en el CDM Pepe Garcés, de Zaragoza.

Sin duda se trata de una actividad enormemente placentera, y alejada de lesiones traumáticas para las articulaciones, como correr o trotar.

Al trabajar una gran parte de la musculatura, el corazón aumenta su frecuencia cardiáca con una escasa intensidad, por lo que nos situaremos en la zona de trabajo aeróbica apenas sin darnos cuenta y con una intensidad que podremos mantener en el tiempo, que es en definitiva lo que da beneficios al sistema cardiovascular.

En los CDM José Garcés y SigloXXI, ambos en Zaragoza, se está creando el caldo de cultivo idóneo, para que esta actividad física prospere y se divulgue adecuadamente. Todo apunta a que nos encontramos con una actividad colectiva con muchas posibilidades.

Lógicamente, y al igual que ocurre con cualquier otra actividad física, se puede practicar de una forma totalmente relajada y por puro placer...ó, de forma competitiva.

En los centros anteriormente señalados, se ha forjado y entrena habitualmente, una de las veteranas más ilustres del panorama internacional: Pilar Elvira, campeona de España y de Europa, con una excelente marca de poco más de 10 minutos en los 2000 metros.

La máquina sobre la que se practica tiene el mismo nombre que la propia disciplina: remoergómetro.

Consta de las siguientes partes: Pantalla o microprocesador, donde se muestran todos los datos que llega a medir, como el tiempo transcurrido, los metros, la potencia, el ritmo de paladas, etc.; Banco, el cual se desplaza por una guía gracias a la flexo-extensión de las piernas; guión, que es el que hace función de remo; Pedalinas, donde se aseguran los pies; y Ventilador, que en sí es
la parte de la máquina que ofrece la resistencia al remero mediante la regulación de
entrada de aire a la caja de dicho ventilador.
Las competiciones de Remoergómetro ó Remo indoor, al igual que las de Remo Olímpico, se disputan sobre una distancia determinada que se debe de recorrer en el menor tiempo posible.

Dentro del deporte del remo, concretamente en esta disciplina el gesto técnico es relativamente sencillo y rápido de aprender, basta con unas nociones básicas de la técnica de remo y un grado de coordinación dinámico-general normal, por lo que se puede decir que es apta para todo el mundo, desde muy jóvenes hasta muy adultos.
La técnica en sí es sencilla, sólo se necesita coordinar bien los movimientos de flexo-extensión de piernas, brazos y tronco.

2010-12-06T11:08:00.007+01:00

SUSANA NAS, HUÉRFANA Y SOLA EN LA VIDA
(Artículo extraido del libro: La Bal de Chistau con nombres y apellidos: Autor, Víctor Barón)

En los protocolos Notariales de Don Pedro Berástegui, notario de Bielsa (AHPH Nº 4833) se encuentra una "Donación" que dice lo siguiente: " En la Villa de Plan a veinte y ocho Agosto de Mil setecientos cincuenta y uno, que yo Susana Nas (hija de José Nas, establecido en Plan a comienzos del XVIII y difunto) mujer moza natural de la Villa de Plan, por cuanto me allo en edad de Veinte y cuatro años poco más o menos, sin padres ni Hermanos, queriendome apartar de algun modo de la vanidad de este mundo, sin querer contraer matrimonio y por este motivo no poder acudir a la administración de mis bienes, y que para pasar mi vida con alguna piedad y comodidad no he allado ni tengo otro mas conforme medio que arreglar mi sustento para durante mi vida en compañia de Domingo Aused Ferrer mancebo vecino de la dicha Villa de Plan, en que he allado todo el consuelo y asistencia que podria buscar, desde que me acogió en su compañía" [...].

Susana le hace donación de todos sus bienes, bajo la condición de que Domingo Aused cuide de ella por el resto de su vida [...] " de que cuando muera seme aya a hacer por mi alma los sufragios a como es costumbre de la Parroquial de Plan y personas de mi calidad [...] que se me aya de respetar como a persona mayor y usufructuaria que conservo el serlo a los bienes que dono, con la condición de convertir el usufructo de ellos en beneficio de su casa, y en compañía de dicho Domingo Aused [...] de que se aya de sentar cofrade en la de dicho lugar de Plan en el año primero vintisiete de mil setecientos cinquenta y dos, en el día que se coma [...] para mayor firmeza y validación de esta mi Donación dejo por partes de legítima en mis bienes pudieren pretender, y alcanzar, cada diez sueldos jaqueses la mitad y por bienes muebles, y la otra, por bienes sitios, conlos quaber mando se tengan por contentos, y pagados de quanto en mis bienes pudiere pertenecerles [...]. "

El documento finaliza con el compromiso y firma de Susana y Domingo, así como de varios testigos. No obstante, unos meses después, el 11 de abril de 1752, Susana renueva el documento de donación por otro mucho más amplio y concreto sobre los bienes que ésta posee y que incluyen varios campos, prados y casas.
Sobre la descripción que el notario realiza sobre las casas, motivo de la donación, dice lo siguiente: " una casa sita en la dicha Villa de Plan, que confronta con casa de Gaspar Ballarín, con borda o pajar de Dña María de Mur, con guerto de Domingo Roger y con calle pública".

La relación de propiedades que Susana Nas describe ante el notario de Bielsa es extensa y minuciosa en detalles [...] Item un campo sito en el término de dicha villa, y partida de la Ribera que confronta con campo de Joseph Nas, campo de Francisco Gorga y de Joseph Serbeto. Item Un prado en dicho término y partida que confronta con prado de Pabla Sayla, prado de Miguel Bielsa y de Domingo Nas. Item un campo en dicho término y panar de Liset, que confronta con campo de Joseph Lagarda, campo de Andrés Palacín y de Joseph Rucher. Item otro campo en dicho término y panar de Pitarratons que confronta con campo de Feliciano Buil, campo de Joseph Rucher y de Francisco Serbeto [...].......

Omito el relacionar toda la extensa relación de propiedades que Susana donó a Domingo. Desgraciadamente, Susana Nas falleció pocos meses después con apenas 25 años. Desconocemos cual era su aspecto, ni que cualidades o defectos formaban parte de su personalidad, pero conocemos algunos aspectos de su vida que nos hacen intuir que se trataba de una persona muy especial. Desprendida e independiente, aunque algo le atormentaba, quizás alguna enfermedad.

Domingo Aused Ferrer, contrajo matrimonio pocos meses después del fallecimiento de Susana; concretamente el 28 de agosto de 1752.

Posteriormente, en el año 1768, nuevamente volvió a casarse, con Teresa Dueso Grima, natural de Serveto.

Diya de la Cultura Chistabina.

2010-06-22T12:08:00.014+02:00

San Juan de Plan y Plan han conseguido unir la cultura y el deporte (es un viejo desafío en medio mundo) en un fin de semana único.
Una vez más la magia de un valle "muy especial", ha hecho posible que estos días permanezcan para siempre, en la memoria colectiva de los que allí estuvimos.

San Juan de Plan en la Bal de Chistau.

El Corro de Bailes de San Juan de Plan, una vez más, dejó el listón muy alto. Todo una maravilla, tanto los trajes como los bailes.

El grupo "Abuela Santa Ana" de Albacete no defraudó a nadie, nos acercaron sus hermosos bailes a San Chuan de Plan para disfrute de todos.

Excelente cena, había que preparar el cuerpo para una noche mágica.

La Orquestina del Fabirol son "chen del lugar" conocidos y queridos de muchísima gente, ellos amenizaron durante varias horas una velada muy entrañable; San Chuan de Plan se volcó en los actos y nos hicieron sentir como en casa a todos los que allí estuvimos.

20 de junio de 2010, fecha que marcará, sin duda, el renacer en el valle de Chistau de una actividad sana y divertida: el senderismo-extremo. Lo digo por que los paisajes que aparecen durante el recorrido son insuperables "extremos en belleza" , vamos.

La salida se realizó a las 9 de la mañana. Todos los participantes recibieron variados regalos, entre ellos un formidable bastón de senderista.

El Ibón de Plan tuvo unos visitantes ilustres que amenizaron la jornada lúdico-deportiva: "Los Gaiteros del Actur". Ellos nos acercaron, con su música, a esos mitos y leyendas que todavía "pululan" por la Basa la Mora.
Jesús Arroyo en representación de ANUE y, todo un crack organizando eventos deportivos, también estuvo presente para que todo saliese a las mil maravillas...¡¡como así fue!!.

Los participantes, tras degustar un suculento almuerzo, posaron para la posteridad. Esta primera edición ha sido todo un éxito, y esta actividad tiene muchas posibilidades de continuar en el tiempo.

....Sobran las palabras, el marco es inigualable para finalizar una marcha senderista : "El Ibón de Plan" con todas las leyendas que el entorno guarda y preserva, para el que esté dispuesto a escuchar y sentir.

VALFARTA - SANTIAGO DE COMPOSTELA - FISTERRA - LA CORUÑA

2010-06-15T22:18:00.087+02:00

¡¡ULTREIA ET SUSEIA!!

Hace escasamente dos semanas (10 junio) que regresé de mi "fallido" intento, trataba de realizar parte del Camino de Santiago a pie.

No lo planifiqué adecuadamente, y lo sensato era regresar y esperar a una nueva oportunidad. Fueron 400 km. y doce etapas que me sirvieron para descubrir la magia que encierra todo el entorno, máxime conociendo que muchos de estos caminos los pateo mi abuelo hace unos 112 años, cuando regresó medio enfermo, y totalmente desnutrido de la Guerra de Cuba.

En esta nueva ocasión me he propuesto hacer algo más que el Camino, ¡se lo debo a mi abuelo!.
Deseo caminar en sentido contrario, todo el trayecto que él realizó cuando desembarcó en La Coruña; cansado, humillado, desnutrido... vestido como un harapiento, salió caminando sin esperar nada... ni a nadie, en dirección a su pueblo que había dejado 6 años atrás, Valfarta en pleno corazón de Los Monegros (Huesca) ... ¡unos 900 km. de vellón!.

Como ya es conocido, aquel desastre del 98 ó Guerra de Cuba, se desató entre España y los Estados Unidos de América en 1898. Sus principales resultados fueron la independencia de Cuba y la pérdida, por parte de España, del resto de sus colonias en América y Asia.

La repatriación a España de muchos miles de soldados, ofrecía una triste estampa pues fueron recibidos con la frialdad de los derrotados; sin duda la imagen más cruda de un repatriado que la España moderna recuerda.
Mi abuelo Joaquín Barón Rodes, vivió aquella terrible experiencia y sin duda sintió en sus carnes aquella frialdad, tras haber luchado, durante 6 años en Cuba, Puerto Rico y Filipinas.

Habían salido como héroes meses atrás, y ahora, tras la derrota, tras dejar atrás las penalidades en las colonias, todavía les quedaba que afrontar un penoso viaje de regreso en unas condiciones físicas deplorables: heridos, enfermos, mutilados, convalecientes y medio desnudos. Las autoridades descuidaron mucho la calidad del viaje, todo el mundo quería mirar para otro lado y olvidar de una vez aquella isla de pesadilla.

Aquellos luchadores eran la base, el pilar de aquel pobre pueblo español, el que hoy denominaríamos de a pie, el que nunca era tenido en cuenta más que cuando era llamado a filas para defender la patria, el que no podía redimir su situación de soldado al carecer de recursos para pagar la cifra de 1500 o 2000 pesetas de la época.
Mientras, los de siempre, esos a los que siempre se les ha "llenado" la boca de: patriotismo, lealtald, honorabilidad, servir y morir por la patria etc. se quedaban (y se siguen quedando) en casa con papá y mamá....

¡¡¡¡ La hipocresía ya estaba inventada en el XIX ¿ alguien lo dudaba ? !!!!

Ya falta menos para iniciar el "Camino", sí, aquel camino que mi abuelo realizó "al revés", a su regreso de la Guerra de Cuba.

Muy posiblemente saldré a mediados del próximo mes de julio (año 2010) realizaré la variante de salir desde la Comarca de Los Monegros, para concluir en A Coruña (Camino Inglés) es decir, unas seis etapas más de lo que representa el camino tradicional francés: Roncesvalles-Santiago de Compostela.

En estos próximos días trataré de convertir este blog en un punto de encuentro virtual, para todos aquellos amantes del Camino de Santiago, con ganas e ilusión de compartir con otros caminantes y aficionados, todas sus experiencias y sensaciones vividas a lo largo y ancho de esta ruta ancestral, terriblemente dura y extenuante en ocasiones.

Etapa 1: Valfarta - Lanaja 34 km. 29 de junio del 2010.

Valfarta, lugar de nacimiento de mi padre, de mi abuelo y también de mi bisabuelo.

De muy dura puede calificarse la jornada de hoy martes 29, la larga caminata me ha supuesto un extraordinario esfuerzo físico y mental...¡y no podia reblar!, me esperaban en la localidad de Lanaja para trasladarme en coche a casa.

Tuve que atravesar andando gran parte de los montes de Castejón de Monegros con sus milenarias sabinas. Afortunadamente tenía un buen conocimiento de la zona, y ello me sirvió para no tener que recorrer una mayor distancia, principalmente por el laberinto de caminos que existen por la zona.

En Lanaja me recogieron con coche y de vuelta a Zaragoza, para tener que volver mañana.
Estas etapas monegrinas las voy a tener que ir realizando puntualmente y con vehículo de apoyo. Son caminos que ya he recorrido en repetidas ocasiones, y la mayoría de ellos en bicicleta de montaña.

Etapa 2: Lanaja - Almudévar 45km. 30 de junio del 2010.

Las prisas y falta de tiempo me han impedido preparar la etapa como hubiese sido mi deseo, cumplo el recorrido a rajatabla, eso si, pero me traslado a casa a dormir, y retorno al día siguiente al nuevo punto de salida.

Canal de Monegros (foto de Luis Agudo)

En esta ocasión he rme placer de caminar junto al Canal de Monegros, se trata de un enorme recorrido, muy agradable y solitario a su vez.
Se hizo muy duro atravesar las llanuras de Cantalobos y Robres, luego todo fue mucho más agradable, máxime cuando ya vislumbré el Centro de ocio y aventura de Tardienta, auténtico desierto monegrino: Jaimas, camellos, paintball, ultraligeros etc.

Etapa 3: Saint Jean de Pied de Port - Roncesvalles 28 kms. 14 de julio de 2010.

Ya estoy en Francia. espero poco a poco ir comentando mis vivencias...cuando los ordenadores funcionen correctamente y no sean tan caros.

Saint Jean de Pied de Port

Etapa 4: Roncesvalles - Zubiri 23 kms. 15 de julio de 2010.

Poco a poco el cuerpo comienza a alimatarse al esfuerzo, y las ampollas que querían hacer acto de presencia, han desaparecido gracias a Vicks Vaporub...bueno, y sigo esperando encontrar un ordenador en condiciones, hasta pronto.

Jornada un tanto dura, y no por la distancia, afortunadamente ha sido llevada a buen término, puesto que me encuentro aquí, en una población bautizada como Zubiri, a la que precede un puente de piedra completamente cubierto de hiedra. Antiguamente existió aquí una leprosería de la que apenas quedan las ruinas.

Etapa 5: Zubiri - Pamplona 22 kms. 16 de julio de 2010.

Uhmmmm....por que poco no hemos llegado a los Sanfermines!... Pamplona todavía permanece con la resaca, y parte del ambientazo de lo acontecido estos días pasados.

La etapa de hoy ha sido entretenida, el calor todavía no ha hecho acto de presencia aunque todo se andará, tampoco es algo que me preocupe demasiado, pues me adapto perfectamente e incluso me agrada caminar con fuerte sol.

El Albergue Municipal de Jesús y María ubicado en las cercanías de la catedral, es un cinco estrellas...ó más. Uno piensa que no se merece tanto confort por tan poco dinero, pero en ocasiones ocurren cosas así en el Camino. Veo muy difícil encontrar en el resto del Camino otro albergue que lo supere.

Etapa 6: Pamplona - Puente la Reina 24 kms. 17 de julio de 2010.

Nueva etapa finalizada...¡y van 6!. Puente la Reina es una hermosa ciudad con una historia inigualable. Sin duda alguna es un auténtico placer poder transitar por todos estos lugares, metro a metro, hora a hora y un día tras otro.

Esta localidad es famosa por ser uno de los enclaves históricos más importante del camino, con innumerables edificios con solera y poderio a lo largo y ancho de sus calles.
Bueno, quiero que sepais que este viaje es algo inimaginable, que le cambia la cabeza a cualquiera, y que ante todo es un entorno y una vivencia que te llevan a pensar mucho sobre el estilo de vida que uno lleva, y lo que uno quiere para el futuro.

Etapa 7: Puente la Reina - Lorca 15 kms. 18 de julio de 2010.

Día de relax en "La Bodega del Camino" un confortable albergue de esta localidad, los escasamente 15 km. recorridos van a servir de recuperación para las próximas etapas.

Las experiencias se suceden, me encanta hablar con los peregrinos. Ayer realicé parte de la etapa con un matrimonio finlandés, corredores de fondo ambos dos, una vez más y a través de sus historias te van enseñando la magia del camino, desde como curar ampollas hasta qué comer y beber durante el camino, uno no acaba nunca de aprender cosas nuevas.

Cada día cuando uno se pone en camino, nota que sus pasos marchan por una ruta marcada por la huella de millones de peregrinos; ese es parte del secreto y de la magia del Camino, es decir, lo que te da fuerzas para ir completando etapa tras etapa. El resto lo hace la: solidaridad, el esfuerzo compartido, la búsqueda de una meta común, la convivencia, el diálogo y el conocimiento del "otro".

Etapa 9: Villamayor de Monjardín - Torres del Río 22 kms. 20 de julio de 2010.

Etapa de transición y de muy pocas novedades. No hace falta decir que el Camino sigue vivo y atravesando uno de sus mejores momentos.

Posiblemente este mes de julio no se produzca esa temida masificación, y sí ocurra en el mes de septiembre, esos son los comentarios y lo que se palpa en el ambiente, hay mucho peregrino pero menos de lo esperado.

Etapa 10: Torres del Río - Logroño 20 kms. 21 de julio de 2010.

Nueva etapa completada y los dolores comienzan a notarse, a sentirse más ampliamente. Afortunadamente no hace calor, aunque como ya he señalado en alguna ocasión tampoco me preocupa en exceso.

Realizo etapas cortas por que no confio mucho en mis pies, hace ya tiempo que me rondan unas antiguas lesiones, y no quiero tentar a la suerte demasiado.

Los peregrinos somos noticia, hoy han estado en el albergue varios medios de comunicación, puede que alguno de estos días aparezca mi rostro por algún medio jeje....y hoy de visita por Logroño.

Visité la estatua de Baldomero Espartero y me vinieron recuerdos de Granátula de Calatrava, su ciudad natal. Hace unos años hice un intento de reconstruir su árbol genalógico, para encontrar los enlaces del apellido Molina que su madre llevaba por la rama materna.

Etapa 11: Logroño - Ventosa 20 kms. 22 de julio de 2010.

Esta pasada noche ha sido lluviosa en la ciudad de Logroño, los peregrinos tuvimos que comenzar el camino con nuestras correspondientes capas protectoras, y temerosos de que continuara así toda la mañana . Afortunadamente pronto despejó, y aunque con un cielo nublado se quedó una mañana con una temperatura estupenda para caminar.

Me hospedo en el Albergue de San Saturnino, muy bien acondicionado y especialmente agradable, ah! he recogido caracoles por el camino y los he guisado en la cocina del albergue, tan sólo una familia coreana ha mostrado interés por probarlos, a pesar de las explicaciones que he realizado previamente al resto de peregrinos.

Etapa 12: Ventosa - Azofra 18 kms. 23 de julio de 2010.

Otra etapa de corto recorrido y de nuevo llegada a un albergue municipal que es una maravilla. Espero ir recuperándome poco a poco e ir incrementando el kilometraje, tampoco es éste un tema que me preocupe pues tengo tiempo de sobras, y de esta forma me protejo contra otras posibles lesiones.

Hoy ha salido la entrevista que me hicieron en la televisión local de la Rioja, muchos peregrinos me han visto y no han tardado en hacérmelo saber.

Etapa 13: Azofra - Santo Domingo de la Calzada 16 kms. 24 de julio de 2010.

Apenas 16 kms. de recorrido, la verdad es que o me paso ó no llego, y sigo teniendo molestias en el pie y ese es el motivo de que las etapas sean tan cortas. No obstante vale la pena detenerse un día en esta increible ciudad.

Como ya es conocido Santo Domingo nació a causa del Camino, y a medida que la peregrinación crecía en los siglos XI, XII y XIII.

Me encuentro hospedado en el albergue de la Cofradía del Santo, muy cercano a la Catedral. Al pernoctar en Pamplona pensé ya que no podía existir un albergue mejor, pues me equivoqué, por que creo que este incluso le supera ... ¡un auténtico lujazo!.

Bueno, esta tarde a pasear por esta hermosa ciudad, que bien vale la pena. Este es uno de los aspectos por el que el Camino engancha, y casi siempre uno quiere volver a intentarlo de nuevo.

Etapa 14: Santo Domingo de la Calzada - Belorado 23 kms. 25 de julio de 2010.

Hoy es el día de Santiago, y lo que correspondería es llegar a esa ciudad, pero, aún quedan muchas etapas para que ese objetivo se cumpla.

Ahora mismo (sobre las 10 horas), me encuentro en la oficina de turismo de Redecilla del Camino, he decidido hacer una pequeña parada, y comentar algunos aspectos de la jornada de hoy. Otro día medio nublado y un sol que se niega a aparecer, lo hace en ocasiones y muy tímidamente, esta temperatura es de agradecer pues se duerme estupéndamente por las noches.

He llegado de nuevo a una hermosa localidad como es Belorado, pernoctaré en el albergue Cuatro Cantones, modelo de hospitalidad, limpieza, servicios y mesura en los precios. Esta noche tenemos cena en comunidad y espero disfrutar con la compañía de otros muchos peregrinos.

Etapa 15 Belorado - Villafranca de Montes de Oca 13 kms. 26 de julio de 2010.

Nueva etapa de relajación y recuperación de lesiones.
Estos días de "relax" los aprovecho para investigar un poco sobre estos lugares.
En esta población está documentada la feria de ganado más antigua de España, ¡siempre pensé que se trataba del Alto Aragón!...nunca es tarde para aprender.

Etapa 16 Villafranca de Montes de Oca - Atapuerca 22 kms. 27 de julio de 2010.

Lento ascenso hacia los Montes de Oca, antiguamente tan temidos por los peregrinos, y no es para menos pues impresionan un poco, máxime hoy que había niebla y los he atravesado de madrugada.
Hoy me espera una interesante jornada en la mundialmente conocida localidad de Atapuerca. Visitando estos lugares uno parece entender "un poco más" el porqué de nuestra existencia.

La Sierra de Atapuerca ha aportado datos de enorme valor sobre la vida prehistórica. Cuando uno se introduce en el corazón de la Sierra siente como un lejano lazo familiar con el "Homo antecessor" (el primer europeo) y compañía, la verdad es que la visita no deja indiferente a nadie.

Etapa 17 Atapuerca - Hornillos del Camino 43 kms. 28 de julio de 2010.

Hoy he llegado a esta pequeña población, claro ejemplo de pueblo-camino y que contó con varios hospitales en el pasado, de los que sólo se conserva el del Santo Espíritu.

En este lugar conoci en el Camino anterior a tres amigas: Cris, Carmen y Gema, les prometí que las recordaría cuando volviese a pasar de nuevo...y para muestra un botón.

Etapa 18 Hornillos del Camino - Castrojeriz 22 kms. 30 de julio de 2010.

Al fin he llegado a un lugar con internet, pero pagando, claro. Ayer jueves y tras la etapa maratoniana del día anterior, decidí tomarme la jornada de descanso y recuperación.

Hoy viernes y mientras caminaba hacia Castrojeriz, uno siente, de repente, que está atravesando uno de los más fascinantes lugares del Camino: Las Ruinas de San Antón; imponentes restos de un monasterio e iglesia góticos que impresionan al peregrino, con razón se dice que el Camino no se anda, se vive.

Etapa 19 Castrojeriz - Frómista 25 kms. 31 de julio de 2010.

Hoy al dejar Castrojeriz uno siente que abandona una villa pacífica, tranquila y plagada de recuerdos de un pasado realmente esplendoroso, es todo un lujazo caminar pausadamente por todos estos lugares.

En otro orden de cosas y a pesar de lo anunciado, a bombo y platillo, no hay tantos peregrinos en el Camino como se pensaba, y el descontento entre los comerciantes es de sobra manifiesto. Se espera que la auténtica avalancha se produzca en el mes de septiembre.

Etapa 20 Frómista - Carrión de los Condes 20 kms. 1 de agosto de 2010.

Magnífico final de etapa, ciudad de un continuado servicio al peregrino ya con muchos siglos de historia.

Hoy he pasado una noche más en vela, y sería muy enriquecedor analizar el fenómeno que se produce, todos los días, a partir de las cinco de la madrugada en la mayoría de los albergues. Conozco de sobras la frase esa de: "el turista exige, el peregrino agradece", pero es tan fácil aprender a cerrar una puerta "con suavidad", evitar utilizar esas bolsas de plástico tan ruidosas, y bueno, lo de los frontales ya es de nota, y creo que las películas de Rambo han ejercido una muy mala influencia.

Otro día internet de pago, tendré que esperar a pulir los comentarios y enriquecerlos con fotografías...bye.

Etapa 21 Carrión de los Condes - Ledigos 24 kms. 2 de agosto de 2010.

Me encuentro en Ledigos, pueblo tranquilo, con un estupendo albergue donde uno puede disfrutar de su estupenda piscina. Tarde tranquila de recuperación y a la espera de llegar mañana a la localidad de Bercianos.

Etapa 22 Ledigos - Bercianos del Real Camino 28 kms. 3 de agosto de 2010.

Hoy he llegado a una localidad entrañable para mi, ya es la segunda vez que duermo en el albergue parroquial, ubicado en la antigua casa rectoral, se trata de una casona con fachada de adobe del siglo XVII.

Resulta curioso observar como a pesar de que no hay una masificación en el Camino, en ocasiones se produce algún cuello de botella, eso ha ocurrido hoy aquí.

Las crónicas dicen que en el inicio del siglo XX, la peregrinación a Compostela se encontraba en el nivel más bajo de su historia. Años atrás fue creciendo un descrédito, e incluso llegó a desmantelarse gran parte de la red asistencial al peregrino, creada a lo largo de los siglos.

Hoy en el albergue tenemos cena comunitaria, y ya me han dicho que tengo que cantar "Pulida Magallonera" desde el balcón....la tarde promete jejeje.

Etapa 23 Bercianos del Real Camino - Mansilla de las Mulas 27 kms. 4 de agosto de 2010.

Me encuentro en la ciudad amurallada de Mansilla, con sus correspondientes puertas, y donde el peregrino tiene su especial protagonismo en muchos de los monumentos y detalles de la villa.

Hoy lo he pasado bastante mal, el dedo del pie me duele y tengo que tomar pastillas para minimizar la inflamación...y mañana en León, saludos.

Etapa 24 Mansilla de las Mulas - León 18 kms. 5 de agosto de 2010.

Nuevo final de jornada en una población importante, y aunque la jornada no ha sido muy larga, las visitas turísticas van a completar el cansacio.

Etapa 25 León - Hospital de Órbigo 34 kms. 6 de agosto de 2010.

Hoy tras superar una etapa bastante dura, me encuentro en lugar emblemático. Tiene el puente más famoso e incluso largo del Camino, sus piedras han sido testigo de muchas historias de caballeros y peregrinos a lo largo de la historia.

Etapa 26 Hospital de Órbigo - Santa Catalina de Somoza 25 kms. 7 de agosto de 2010.

Los 25 kms. de hoy tienen la dureza añadida de la sucesión de lomas, y de un camino que ya empieza a tirar para arriba. La idea era situarme en las estribaciones de la prolongada ascensión de mañana, con la famosa Cruz de Hierro de por medio.

El Camino se ha poblado de nuevos peregrinos, León fue el punto de partida de muchos de ellos, cada vez más los viejos conocidos que uno va haciendo por el Camino, se diluyen y pueden pasar días sin volverlos a ver, no obstante el Camino te ofrece continuamente nuevas oportunidades de amistad.

Para nadie es un secreto que el Camino de Santiago ha sido, y sigue siendo, sin duda, la ruta más antigua, más concurrida y más celebrada del viejo Continente.

Etapa 27 Santa Catalina de Somoza - Riego de Ambrós 34 kms. 8 de agosto de 2010.

El paisaje ha cambiado a mejor, los montes leoneses ofrecen una nueva prespectiva al caminante, y se disfruta por los continuados toboganes.

Hoy he hecho amistad con un ruso que estudia ciencias políticas en Italia, realiza etapas de más de 40 kms. diarios, y tiene como disciplina pasar cada día con 10 euros. Lógicamente en una de las muchas cuestas nos hemos picado, y he sentido la necesidad de coronar primero la cima. Con anterioridad él ya me había hecho saber que le gusta subir muy fuerte, y claro, a mi también.

Etapa 28 Riego de Ambrós - Cacabelos 28 kms. 9 de agosto de 2010.

Hoy he pasado por Ponferrada, y mis lejanos recuerdos se han ido a un campeonato de España de mountain bike, en el que tomé parte en 1989. Por aquel entonces la categoria de veteranos estaba situada en 31 años, y aunque quedé en 5ª posición, ello me supo a poco, pues en buena liz y con las normas actuales tendría que haber quedado 2º. Los míticos Paco Sala, Amundarain, Yurrebaso etc. profesionales en activo coparon los primeros lugares.

El paisaje está cambiando por momentos...y, la cercanía de Santiago comienza a sentirse, ya sólo pienso en una buena mariscada (es una promesa que hice).

Etapa 29 Cacabelos - Vega de Valcarce 25 kms. 10 de agosto de 2010.

Etapa 30 Vega de Valcarce - Hospital de Condesa 19 kms. 11 de agosto.

Lo más reseñable es que en continuadas ocasiones, se anuncia que en los albegues existe cocina y sí, existe pero sin un triste vaso. Ayer nos presentamos en el albergue municipal de Hospital, con abundante comida y gracias a que una vecina del pueblo nos prestó una olla, y que en otro lugar nos dieron un poco de aceite y sal (nadie nos dejó unos tenedores) pudimos malcomer lo que habiámos comprado.

Me encuentro en Galicia y todo parece haber cambiado un poco, espero que no empeore demasiado.

Etapa 31 Hospital de Condesa - Triacastela 16 kms. 12 de agosto de 2010.

Etapa 32 Triacastela - Sárria 20 kms. 13 de agosto de 2010.

Me encuentro en Sárria, punto de inicio de la andadura de muchos peregrinos. La accesibilidad de este lugar, por ferrocarril o carretera, facilita la realización del trayecto mínimo que se exige para alcanzar las gracias espirituales derivadas de ese sacrificio espiritual y andariego.....

Ya he cumplido parte de mi promesa, me he comido unas suculentas raciones de pulpo y almeja...pero esto continuará.

Etapa 33 Sárria - Portomarín 20 kms. 14 de agosto de 2010.

Etapa 34 Portomarín - Palas de Rei 26 kms. 15 de agosto de 2010.

Etapa 35 Palas de Rei - Arzua 29 kms. 16 de agosto de 2010.

El Camino ha cambiado, antes éramos como una familia ¡pero ahora! demasiado "dominguero", y ahora entiendo el porqué no hay vajilla en los albergues...y la basura por el Camino se ha multiplicado de una forma exagerada y....

Hoy me toca dormir en el suelo, mientras, los que viajan sin mochila y en coche ya descansan en los albergues...lo comento sin acritud, que conste.

Más adelante comentaré un poco más todas las etapas.....bye

Etapa 36 Arzua - Santa Irene 17 kms. 17 de agosto de 2010.

Etapa 37 Santa Irene - SANTIAGO DE COMPOSTELA 24 kms. 18 de agosto de 2010.

¡Objetivo cumplido! la magia del Camino muy pronto va a comenzar a hacer de las suyas, una vez estemos de regreso en nuestros hogares. Los recuerdos todavía los tenemos "amontonados", y serán necesarias muchas semanas para asimilar, disfrutar y saborear la experiencia vivida.

Etapa 38 Santiago de Compostela - Negreira 22 kms. 19 de agosto de 2010.

¡Al fín! llegué a Santiago y todo resultó muy entrañable, reencuentro con muchos peregrinos de todo el mundo, a los que hacía días que no veía.

El descanso va a durar muy poco pues mañana salgo para Finisterre.....

Etapa 39 Negreira - Cee 50 kms. 20 de agosto de 2010.

Ya finalizó el Camino "oficial" y las fuerzas escasean en este segundo periplo. Al caminar con un grupo tengo que amoldarme al interés general, y alguno de ellos va realmente agotado, así que nos hemos visto obligados a tomar un taxi y caminar tan sólo la mitad del trayecto, nunca antes lo habiámos hecho, pero en esta ocasión ha sido inevitable.

Mañana llegaremos a Finisterre......

Etapa 40 Cee - Fisterra 15 kms. 21 de agosto de 2010.

¡Valió la pena! Finisterre es un paraiso único. El ambiente es fabuloso y todo el mundo está contento y satisfecho. Este último esfuerzo para ver el "final de la Tierra"... es interpretado por una gran mayoría como un logro muy grande, aquí no existe más que una única frase, traducida en decenas de idiomas ¡lo hemos conseguido!.

El Faro de Fisterra alumbra la Costa da Morte, denominada así por la peligrosidad de sus aguas. Barcos de todos los tipos y tamaños navegan por el norte del Océano Atlántico guiados por esta luz que brilla desde 1853.

Horas antes de nuestra llegada ocurrió una terrible desgracia, un joven peregrino italiano pereció ahogado en sus aguas y, el desasosiego de sus compañeros era patente.

.......................Y DESPUES DE TODO, UN BUEN MERECIDO DESCANSO EN LAS ISLAS CIES.

Aprendiendo a ser, marchador atlético.

2010-04-10T10:02:00.030+02:00

La MARCHA ATLÉTICA me merece una admiración y un respeto muy especial. Alguien señaló lo atrevida que puede llegar a ser la ignorancia, bien, yo caí en ese error tan ancestral, ¡lo siento!.

Ahora que soy MARCHADOR, que practico la disciplina y que sufro los entrenos, puedo afirmar con rotundidad absoluta que son escasos los deportes, cuyos practicantes puedan soportar las cargas de entrenamiento de un marchador atlético "competitivo". No obstante, la práctica de esta disciplina a un nivel "moderado" sin el ansia de competir, puede convertirse en una actividad de lo más completa y placentera, y para nada traumática a nivel muscular, estas son mis sensaciones y conclusiones, al menos.

Tres amigos: Jesús Barrio, Francisco Guajardo y María José Poves. Con estos dos últimos comparto muchas sesiones de entrenamiento y, fueron en definitiva, los que propiciaron mi debut en la marcha atlética.

Estas antiguas fotografías que adjunto tienen para mi un sabor muy especial, las bicicletas de los tifosis, hacen que todo sea muy especial. Rezuman vibraciones muy especiales, eran otros tiempos de la marcha atlética, muy buenos tiempos, por cierto.

Tiempos románticos e inolvidables de la marcha atlética, al menos para mi. En la fotografía Abdon Pamich durante una prueba de 100 km. él fue un extraordinario marchador italiano, especialista en 50 km. oro en las olimpiadas de Tokio. (foto gentileza de Maurizio Damilano)

¡¡Eran otros tiempos!! Corría el año 1949 y la ciudad italiana de Pescara acogió, una importante prueba de marcha atlética. Con el dorsal nº 3 se aprecia al gran Giuseppe Dordoni, oro en las olimpiadas de Helsinki en 1952. (foto gentileza del prof. Augusto D´Agostino)

Julio de 1953, el campeón del mundo Henri Caron en Rouen(Francia) en aquella ocasión recorrió los 53 km. en 5 horas 2 min. y 25 seg.
Asimismo Caron fue recordman mundial de las 24 horas en pista, con 213 kilómetros.

.......Y "MI" MARCHA COMENZÓ...

Año 2008. Prueba de marcha atlética en La Almunia de Doña Godina (Zaragoza) me "convencieron" y participé en la prueba, nunca antes había marchado y no volví a hacerlo en muchos meses...hasta que volvieron a convencerme, ¡la historia se repite continuadamente!.

En los montes cercanos a Villamayor (Zaragoza) se localiza uno de los "santuarios" de la marcha atlética aragonesa, bueno, de Mariajo. Durante muchos años Mariajo Poves, Fran Guajardo, Alberto Pallarés, Maite Gargallo ó María Vasco lo han utilizado para realizar las sesiones largas de entrenamiento en montaña.

Villa de Zuera (Zaragoza) un 16 de enero del 2010. Esa fue la fecha en que debuté "oficialmente" en una prueba de marcha atlética (federado y con equipo) con un "fuerte" entrenamiento anterior de dos meses jajaja.
Tiempo realizado 34 minutos y 17 segundos en 5 kilómetros, no está mal, aunque me supo a poco, y es que esta disciplina atlética resulta ser muy dura (a nivel competitivo) máxime cuando se pretende aprender pasados los 50, bueno, casi los 60, como es mi caso.

Animo a todos y todas a practicar este bello deporte, y no es necesario realizar el gesto de marchador en su totalidad, si no se busca competir.

Sin duda alguna el Parque Grande es el escenario ideal para celebrar una prueba de marcha atlética. Este pulmón verde zaragozano, es un lugar particularmente simbólico y muy querido para mi. A lo largo de más de cuarenta años ha sido mi habitual lugar de entrenos y competiciones: de bicicleta, de carrera a pie, de duatlón y ahora de marcha atlética.

Parque Grande un 7 de febrero del 2010. IV Trofeo Ciempiés celebrado en el emblemático lugar zaragozano, con una excelente participación de marchadores.
Gracias a personas como "Tocho" que se vuelcan en que la organización sea perfecta, el atletismo y la marcha en particular tienen el futuro asegurado con el, y su equipo de colaboradores, por supuesto.

En la fotografía y de izquierda a derecha: Maite Gargallo (marchadora olímpica), Ángel Ruata y Alberto Pallarés (dos leyendas de la marcha aragonesa) José Luis Duce (vencedor en veteranos), Pedro Pablo Fernández (histórico, homenajeado) y el que suscribe Víctor Barón.
Sin duda fue una extraordinaria mañana deportiva, mi segunda participación en una prueba de estas caraterísticas y obteniendo el campeonato de Aragón de mi grupo de edad.

14 febrero 2010, Gran Premio de Granollers 2010. Las cosas no me salieron bien del todo y no pude mejorar mi marca personal en 5 kilómetros.

En el Gran Premio de Granollers del año 2009, tuve la oportunidad de conocer al legendario Jordi LLopart. Tras mi tardía incursión en la marcha, es todo un honor figurar junto a una leyenda mundial, en el ranking nacional de veteranos de la temporada 2009/2010.
Por cierto, los otros dos marchadores que aparecen en el ranking nacional: Ignasi Melo y Santiago Seguí, el primero ostenta varios récords del mundo de veteranos, y el segundo es un ultrafondista de nivel internacional....y yo con estos pelos jajaja.

M-55	23:46	MELO VALLS, IGNASI	28/12/1952	VM	CT 972	CATALUÑA	UA Rubí	PAS	Santa Eularia des Riu (IB)	07/03/2010
M-55	30:21	LLOPART RIBAS, JORDI	05/05/1952	VM	CT 14887	CATALUÑA	CA Calella	PAS	Santa Eularia des Riu (IB)	07/03/2010
M-55	32:43	SEGUI GARCIA, SANTIAGO	16/09/1953	VM	CT 14813	CATALUÑA	Aquadiver-GEiEG	7	Zuera	16/01/2010
M-55	34:17	BARON RAMON, VICTOR	18/03/1951	VM	AR 1989	ARAGÓN	Atletismo Zuera	9	Zuera	16/01/2010

.....CONTINUARÁ........

2009-05-01T20:12:00.010+02:00

Al Dr. George Sheehan, a sus libros, a su sapiencia y extraordinaria forma de vivir "su" vida, como corredor de fondo.

"Cuando corro por las carreteras, soy un santo. En aquel momento, soy san Francisco de Asís con las ropas más breves y más humildes. Soy Gandhi, el joven estudiante de derecho, trotando quince o veinte kilómetros diarios y yendo luego a una fonda barata para atracarse de pan. Soy Thoreau, el solitario, buscando la unión con el mundo que lo rodea.

En las carreteras, la Pobreza, la castidad y la Obediencia se encuentran como cosa natural. Soy uno de los pobres de espíritu que verán a Dios. Mi castidad es mi entrega total al verdadero Eros que es el juego. Y los diez mandamientos son el camino por el que discurre el mundo.

Pero fuera de las carreteras, todo cambia. Quienquiera que haya vivido con un corredor de fondo lo sabe. Ven en él lo que dijeron de Moisés los consejeros de un rey oriental. Al ver su imagen, dijeron: "Éste es un hombre cruel, codicioso y deshonesto que sólo piensa en él". El rey, desconcertado, interrogó al respecto a Moisés, quien dijo que los expertos tenían razón. "De eso estaba hecho -dijo-, pero luché contra ello y así es como me convertí en lo que soy."

Infortunadamente, me hallo muy lejos de esa victoria final. Y, como muchos corredores de fondo, tengo todas las malas características de un santo y ninguna de tipo redentor. Desgraciada la familia y los amigos que han de cuidar de nosotros."...

Tras iniciarme como corredor popular en 1979, pronto me vi cautivado por la leyenda del "Marathón" . A partir de ese instante leí todo cuanto caía en mis manos, con una devoción inigualable.
Este libro lo adquirí en el año 1981 y me sirvió como guia "espiritual", ¡soñaba con participar en la prueba mítica...42,195 km.!

A la Marathón de Cataluña acudí en el año 1982

Una vez en la ciudad Condal pude ver y comprobar en primera persona, ese fascinante mundo de la marathón. Allí estaba mi paisano José Luis Mareca tuteándose con los que marchaban en cabeza. Ganaría el americano Mike Pinocci (3º en la foto) con un tiempo de 2 horas 14 minutos 30 segundos.

Jose Luis Mareca, dorsal 1429, detrás del que sería el ganador de la prueba.

La Marathón se celebró un 14 de marzo y era ya su 5ª edición. LLegaron a meta 1156 corredores, lo que demuestra el enorme avance que se estaba produciendo con el deporte "popular" en España.

José Luis Mareca no pudo resistir el fuerte ritmo de la cabeza y concluyó con un tiempo de 2 horas 32 minutos, ocupando el puesto 22 de la general.

En esta foto aparezco con el ganador de la prueba Mike Pinocci. Era un tipo simpático y me dió algunos consejos para afrontar este tipo de pruebas, con garantías.

Es Estadio de Serrahima estaba abarrotado de corredores y familiares, sin duda, todo una experiencia. Mi vinculación con esta prueba duraría unos cuantos años más.

15 de marzo de 1987. Se cumplían ya diez ediciones y la organización se volcó en que todo resultara perfecto, como así fue.

Cometí un tremendo error, la noche anterior recibí unos masajes en la feria del corredor. El resultado fue terrible y a los pocos quilómetros tuve que detenerme en un puesto de la cruz roja, tras atenderme proseguí, pero tuve que volver a parar en varias ocasiones e incluso andar durante algún kilómetro. El resultado no fue ni con mucho el esperado, tenía el objetivo de bajar de tres horas y me fuí a las 3 horas 27 minutos.

Excelente recuerdo guardo, por otra parte, de Domingo Catalán (dorsal 16 de la foto). Hizo un tiempo de 2 horas 21 minutos y estuvo en linea de meta esperando a todos sus conocidos y amigos, para ir saludándoles uno a uno. Se alegró al comprobar que yo llevaba el pantalón corto que él mismo me regaló el día de antes.

Durante varios años estuve suscrito a la revista "Marathón" que editaba la Comisión de Marathón de Calaluña.

Aunque no lo parezca, las piernas las llevaba mal. Tuve que parar varias veces a recuperarme de unos tirones y calambres inexplicables.

En los últimos kilómetros fuí a más y pude recuperar "algo" del tiempo perdido.

A pesar de no haber preparado la marathón en exclusividad, todavía participé en varias ediciones de la Marathón de San Sebastián.

Durante la estancia en Zaragoza de Abel Antón, muchos fuimos los que vimos en él un referente y un amigo, con el que te saludabas en el Parque, e incluso compartías "algún" rodaje.

La leyenda está servida.

2009-04-25T19:32:00.013+02:00

Las imágenes hablan por si solas. Alguien dijo que el ciclismo es un deporte épico y de dureza sin igual y... que razón tenía !.

Subida al Moncayo, ¡ya han pasado 20 años!

2009-04-24T05:39:00.011+02:00

Corría el año 1932 y el Moncayo ya era lugar de encuentro de montañeros y amantes de la naturaleza.

El Moncayo espacio natural protegido, siempre rodeado de un halo de misterio y leyenda.

Constituye un enclave natural de singular valor, ubicado entre la meseta castellana y el valle del Ebro. La altitud, con el Pico Moncayo o San Miguel es de 2315 metros, enclave único con especies propias de ambientes húmedos en su cara norte, mientras que en su cara sur aparece el mundo mediterráneo en todo su esplendor. En sus laderas, se diferencian casi a la perfección la sucesión de la vegetación a medida que se asciende en altura. También destaca por sus espectaculares paisajes, como las cumbres y circos glaciares, las imponentes muelas calizas, los barrancos y valles fluviales.

En la base de la montaña se encuentran carrascales y, siguiendo en altitud, aparecen especies caducifolias como el rebollo, mientras que en las cumbres y circos se encuentran pequeñas plantas rastreras como el enebro rastrero, sabina rastrera o piorno. Especial importancia tiene el hayedo, uno de los más meridionales de Europa. También aparecen especies propias de climas más norteños, como los robles.

El Moncayo supone un destino importante para muchísimas personas de las comarcas limítrofes. Sus perfiles suaves que se van dibujando en el paisaje en una franja de más de veinte kilómetros de largo. Durante gran parte del año la cima principal está nevada y las nieblas mitifican sus laderas, se trata sin duda de un macizo mágico y siempre atrayente.

Septiembre de un lejano 1989, un grupo heterogéneo compuesto por pioneros de la bici todo terreno: (izq. a dcha.) José María Fernández (responsable nacional de btt), José Antonio Barrios (prestigioso escultor), Víctor Barón (triatleta) y José María Ruiz (padre del mítico Nicolás Ruiz), conseguimos ser protagonistas en un escenario de aventura inolvidable.

La ascensión se realizó partiendo del pueblo de Beratón, en la parte trasera del Moncayo, para tomar la pista forestal, a la derecha del pueblo, que lleva a Talamantes y a la fuente de Los Frailes.

Sin duda este tipo de actividades despertaban el interés de la prensa, no en vano se trataba de un tipo de bicicleta desconocida hasta entonces.

Hoy en día este tipo de desafios están al orden del día , y el trayecto a seguir es muy conocido por los amantes de la aventura.

2009-04-19T00:46:00.021+02:00

CARTA A MI AMIGO FALLECIDO. IN MEMORIAM.

Miguel Ángel durante unas vaciones en Plan (Huesca)

Tu muerte, acaecida el pasado 17 de abril del 2009, cuando contabas tan sólo 57 años de edad, ha dejado un enorme vacío difícil de llenar. Tus “funerales” han dado lugar a sentidas manifestaciones de pesar y de dolor y, es que resulta tan difícil de entender, todo es inverosimil, incomprensible e injusto.

Recuerdo perfectamente como hace poco más de cuatro meses realizábamos una salida andando por los montes cercanos a tu domicilio, unos diez kilómetros a muy buen ritmo, y todavía mi memoria mantiene vivo el recuerdo de tu aspecto, que en nada hacía presentir este desenlace.

Tras recibir la triste noticia y acudir al tanatorio, el silencio de Inma, amigos y familiares era, elocuente y reflejaba una tristeza fraguada ya desde meses atrás, desde que comenzó tu enfermedad, esa maldita enfermedad que nadie entiende ni comprende.

De cualquier forma Miguel Ángel, no hace falta recordarte, por que siempre lo has sabido, que las personas nobles y generosas no mueren, quedan vivas en el recuerdo de todos sus allegados y amigos y, eso te va a ocurrir a ti, Miguel, ¡¡eres un afortunado!!.

Te has ido pero siempre vivirás en la mente de los que tuvimos la suerte de conocerte. Resulta difícil olvidar el fervor y devoción que utilizabas cuando defendías lo que considerabas justo. Todavía recuerdo la bandera blanca que pusiste en lo alto de la chimenea de tu vivienda, era tu enérgica repulsa y denuncia a la injusta y criminal invasión de Irak. Aquello te dolió y nunca entendiste por qué el ser humano puede llegar a ser tan hipócrita y perverso.

Siempre fuiste consecuente con tus actos, muy por encima de la media, diría yo. No es asunto fácil, por otra parte. Siempre te posicionaste en tus ideas y nunca eludiste dar una respuesta, incluso en un tema como la religión y las creencias...¡y eso que estudiaste en los Jesuitas!.

Puedes descansar tranquilo Miguel Ángel, tu última voluntad se ha cumplido. Tu y yo sabemos que no irás al cielo, y aunque el creer que hay algo más, que no todo acaba ahí, sea algo instintivo en una gran mayoría de las personas, pues como que tú nunca has necesitado creer en ese tipo de cosas. No son frecuentes actitudes como la tuya, y requiere de mucha fuerza interior y de no menos "exquisita" coherencia, de cualquier forma tu siempre respetaste al que tenía una visión diferente a la tuya, y eso dice mucho en tu favor.

Miguel, ahora más que nunca, deseo recordarte que tu nunca entendiste la contradicción que supone el que los creyentes mueran convencidos de que se van al cielo, y aún así prefieran no morirse. Pues, yo tampoco lo entendí en su día (y ahora menos), pero te aseguro que tu al menos, no has sido una persona egoista en ese sentido, has vivido sin esperar, sin añorar esa recompensa de la vida eterna, que no todos pueden decir lo mismo, que lo sepas.

De cualquier forma y en el supuesto de que estemos equivocados y el cielo exista, puedes estar seguro que tú tendrás plaza asegurada, la honestidad siempre se premia y se reconoce.

Miguel Ángel Bellido fue un andarin excepcional. La fotografía está tomada en la Casa natal de Goya en Fuendetodos, corría un mes de abril del año 2001. Miguel y Carlos Torre (amigo de excursiones) hicieron el recorrido desde Zaragoza hasta Fuendetodos andando, yo les acompañé en bicicleta, y la vuelta a Zaragoza la hicimos todos en coche.

Miguel Ángel dió pruebas sobradas de su capacidad para andar caminatas interminables. En una ocasión marchó a Madrid, el sólo, y participó en la prestigiosa prueba "100 km. en 24 horas", finalizó estupendamente, aunque a su regreso a Zaragoza nos dijo, "bueno si, era dura y me he cansado un poco...casi nada!", ¡¡ era único !!

Frente a la Casa de Goya, en Fuendetodos.

Año 1927. Cubrimiento del río Huerva y la actual Avenida de la Constitución, a la izquierda Colegio El Salvador de los Padres Jesuitas (hoy desaparecido). Sin duda que Miguel Ángel hubiera descubierto rápidamente la silueta del colegio donde estudió. He puesto una foto antigua a sabiendas del amor que sentía por el pasado de su ciudad, por todo lo aragonés, en definitiva.

Era un apasionado del Real Zaragoza y del CAI, pero sobretodo, sentía un cariño muy especial por los "Cinco Magníficos"

La música y el cine le apasionaban, ¡y de que manera!, pero los Beatles, eso era otra cosa. Conocía al dedillo la letra en inglés de gran parte de las canciones del mítico grupo de Liverpool.

Su última voluntad fue que tras su fallecimiento se pusiese música de los Beatles...

¡¡ y así se hizo !!

Al igual que Miguel Ángel opino que canciones como: Let it be, Abbey Road, Yesterday or Help son fabulosas, pero Michelle, eso es otra cosa, es la melodia más hermosa jamás creada.

(Miguel, Esta canción va por ti y por mi)

Michelle ma belle
These are words that go together well
My Michelle
Michelle ma belle sont les mots qui vont trés bien ensemble
Trés bien ensemble
I love you, I love you, I love you
That`s all I want to say
Until I find a way
I will say the only words I know that you`ll understand
Michelle ma belle sont les mots qui vont trés bien ensemble
Trés bien ensemble
I need to, I need to, I need to,
I need to make you see
Oh what you mean to me
Until I do I`m hoping you will know that I mean
I love you
I want you, I want you, I want you
I think you know by now
I`ll get to you somehow
Until I do I´m telling you so you`ll understand
Michelle ma belle
Sont les mots qui vont trés bien ensemble
Trés bien ensemble
And I will say the only words I know that you`ll understand
My Michelle.

¡¡¡ Hasta siempre Miguel Ángel, no has muerto, tus cenizas siempre permaneceran esparcidas por los montes de Torrero, y tus amigos siempre sabremos, siempre percibiremos que tu estás ahí. !!!
Sobretodo tu familia, y en especial Inma y Nikola.

Felicidad Blanc Bergnes de las Casas, esposa y madre de poetas.

2009-03-08T16:57:00.016+01:00

Felicidad Blanc, esposa del poeta oficial del régimen franquista, Leopoldo Panero, y sus tres hijos: Juan Luis, Leopoldo María y, el pequeño José Moisés Michi, estuvieron marcados por la locura de la poesía, por la locura mental, por la locura alcohólica de un padre dominante e injusto.

El Padre falleció en 1962 y parece ser que fue toda una liberación para esta familia. En la película rodada en 1976 por Jaime Chávarri (El desencanto) se muestra las reflexiones de la viuda e hijos del famoso poeta español Leopoldo Panero, todos ellos tan o más famosos que su propio padre, un ser autoritario y violento.

Mi intención no es profundizar en una familia de la que ya se ha escrito mucho. Mi deseo es recrear el pasado genealógico de Felicidad Blanc Bergnes de las Casas Fortacín Barón, una mujer ejemplar que trató de huir de un pasado y de un presente cada vez más sórdido. No supo entender lo que estaba sucediendo con su familia, en proceso de descomposición, como así ocurrió.

Felicidad era hija del director del Hospital Princesa, José Blanc Fortacín, natural de Barbastro al igual que su prima hermana María Dolores Albas Blanc, madre de José María Escrivá de Balaguer (fundador del Opus Dei).

El abuelo era Felipe Blanc Barón, abogado y hermano del obispo de la Catedral de Avila y de la madre superiora de las Adoratrices de Alcalá de Henares. La abuela Pepita Fortacín Chavarría era también de Barbastro, al igual que todos los antepasados de la rama materna.

La bisabuela materna se llamaba Teodora Barón Solsona y era hermana de Lucas Barón Solsona, bisabuelo de Enrique Barón Crespo (ex-ministro de Transportes).

Una escena de la película "El Desencanto" con Felicidad Blanc y sus tres hijos.
Felicidad Blanc Bergnes de las Casas nunca entendió a su marido, siempre se sintió desplazada e incomprendida...

"...El amor, como salvación, y por él, la literatura, también salvación: «El amor pasó varias veces por mi vida . . Me enamoré de Luis Cernuda, y salté su timidez. El amor fue entonces una despedida con el aire de parque londinense... él se iba a América, yo volvía a España, y lo que pudo ser, o quizá fue, el gran amor que él y yo buscábamos, se hizo sólo un recuerdo. Cuando leí El Regreso, de Calvert Casey, o su dedicatoria nostálgica, supe que aquel podía haber sido, era ya, un amor importante. Pero él se había dado muerte en Roma, y mi amor fue, otra vez, un terrible recuerdo, una hermosa despedida... Ya ves. De estas cosas hablo yo en mi libro. De mi vida no demasiado feliz, y también de los momentos duros de mi matrimonio. De los veranos felices en Astorga, y de la reciente despedida de ese pueblo que tanto amé... "

Otra imagen de la película "El Desencanto"

Felicidad Blanc falleció en 1990 pero antes pudo realizar su libro autobiográfico "Espejo de sombras". En el habla de esa vocación literaria, de esa voluntad de autoconvertirse, desde la vida misma, en un personaje proustiano: "Soy una mujer del siglo XIX, y algo he conservado. Quizá la capacidad de soñar, de volver siempre al recuerdo, y de seguir siendo ésa niña que llora sin llorar, que aparece en una de las fotos de mi libro. Por todo esto no me ha sido difícil escribir el libro, recuperar en tres meses mi pasado. Me he sentado ante el magnetófono y me consta que muchas páginas han sido transcritas directamente...".

Leopoldo María Panero, el último de una generación de escritores malditos. es el más famoso de los hermanos por su poesía, por sus excesos y por una esquizofrenia que le ha hecho deambular desde muy joven, por hospitales, cárceles y manicomios, el de Mondragón fue en el que más tiempo pasó, desconozco su paradero en la actualidad.

Los Panero eran toda una institución en Astorga. La entrañable confitería fundada por Juan Panero, abuelo del poeta, era algo así como el punto de cita y reunión de mucha gente de la ciudad. Juan Panero, casado con Niceta Núñez, llegaron a tener dieciséis hijos, de los que el padre del poeta, Moisés, haría el número tres. Éste contrajo matrimonio con Máxima Torbado, mujer extremadamente caritativa. Tuvieron seis hijos, cuatro chicas y dos varones.

Hace unos años tuve la oportunidad de "hablar" con Leopoldo María Panero. Nunca supe si llegó a escucharme, si me entendió lo que le comenté o si me llego a ver... pero eso si, me firmó una especie de autógrafo...que, me gustaría saber que pone, espero que nada malo !!.

Arriba muestro una pequeña parte del árbol genealógico que confeccioné sobre la rama de los Barón de Barbastro. Ya estaban en esta ciudad por el siglo XVI, cuando los lazos de parentesco con mi familia Barón de la cercana localidad de Azara era bastante más cercana de lo que es ahora.

Los Barón de Barbastro tuvieron una fuerte posición en la vida social y económica de la ciudad. Lucas Barón Solsona (1818-1896) tuvo negocios relacionados con la construcción del ferrocarril y mantenía casas abiertas en Zaragoza, París y Lisboa y con sus hijos desapareció prácticamente de la ciudad la saga de esta familia. Teodora Barón Solsona, hermana de Lucas, sería en definitiva la tatarabuela de nuestro personaje, Leopoldo María Panero.

Los de este apellido, que habitan en la ciudad de Barbastro en la actualidad, no tienen nada que ver con los Barón anteriormente señalados, a nivel de familia. Si que fueron parientes, más o menos cercanos, hace algo más de 300 años, aunque no todos, ya que existen ramas procedentes de Extremadura totalmente ajenas al pasado genealógico que nos ocupa.

El deporte, te hace libre...no lo dudes.

2009-03-06T21:01:00.014+01:00

El título del encabezamiento no tiene nada que ver con "arbeit macht frei" el lema nazi del "trabajo te hace libre" de los campos de exterminio nazis.

Sí que tiene que ver mucho con el respeto, el fair play, el sacrificio de auto superación y confianza en la persona que realiza cualquier actividad deportiva etc.

Particularmente el correr por los montes , parques, cuando y a la hora que yo desee...me hace sentir un "poco" libre, no tanto como yo desearía pero, algo es algo, y los tiempos que nos ha tocado vivir pues, hay que aprovecharlos y tratar de interpretarlos lo más positivamente que podamos. Trotar en libertad es un paso importante...aunque mejorable, claro!.

El deporte o pseudeporte es aprovechado (era, quizás...) por las empresas como una herramienta para movilizar e implicar al trabajador en hábitos saludables que le motivaran y apartaran de un excesivo extress. Para ello se crearon las Olimpiadas laborales, Juegos Corporativos etc. Objetivo principal, pues sacar lo mejor de cada uno de nosotros, estar en forma para producir más, practicar deporte de equipo para aplicarlo posteriormente a la empresa y, bueno, todo esto es ya más que conocido, no lo critico, sólo lo comento.

Fue en un mes de mayo de 1995 cuando los X Juegos Corporativos Europeos (Olimpiadas Laborales), se celebraron en Zaragoza. Yo estuve allí (como el programa de TV)...y participé en alguna que otra prueba, soy el que lleva el papel en la mano en los desfiles.

La verdad es que la puesta en escena fue espectacular, realmente vistosa.

Desfilando por la calle Alfonso I.

Posando como grupo representativo de Opel España.

Por el Paseo de la Independencia.

El equipo de Opel España atravesando la calle Costa.

Desfile de los diferentes países.

A la cita acudieron países de muy lejana procedencia.

Los Juegos Corporativos contaron con la presencia de 30 deportistas representando a Opel España, en actividades tan diversas como: tiro, baloncesto, atletismo o ciclismo.

Algunos compañeros de atletismo tuvieron una muy destacada actuación.

Lo mismo ocurrió con nuestros participantes de pistola, estandard y de aire. Pairaló, Camacho, Bermejo y Lorente obtuvieron unos resultados excelentes, dejando el pabellón de España muy alto.

Heroes legendarios

2009-02-18T16:48:00.031+01:00

¡¡¡ ERAN OTROS TIEMPOS !!!

El ciclismo es sin duda un deporte épico, con un impresionante pasado que roza...casi la leyenda.
Todo apunta a que la teórica primera competición de este deporte en el mundo fue el Grand Prix de la Ville d´Amiens, en 1865. Pero por lo que a España se refiere, los primeros indicios del ciclismo de competición datan de 1870, más o menos.

Anuncio de 1919, era sin duda una gran bici, la mejor, y fuera del alcance económico de una gran mayoría.

La fiebre velocipédica se expandió por la Península Ibérica y dio lugar a la disputa de carreras en Felanitx (Mallorca), en 1885; Valladolid, 1886; Vitoria, 1889; Granada, 1890, etc. Años después en 1902, nació un nuevo concepto de ciclismo: el de las grandes carreras por etapas, encarnadas en una prueba colosal, el Tour de Francia. A ésta le siguió en 1909 el Giro de Italia, un año después de que en España naciera la Vuelta a Tarragona, prueba que sobrevivirá hasta nuestros días.

Anuncio de 1895 aparecido en una revista de Madrid. Se trataba, sin duda, de una actividad dirigida principalmente a una clase media.

Bicicleta de 1830. Se trataba del resultado de la evolución de un juguete, en concreto del Célerifére que venía a ser un chasis macizo de madera con forma de animal y con dos ruedas, con el que sólo se podía ir en linea recta.

"Bicicleta" de alrededor del año 1880.

Velocípedo de 1862 de los hermanos Michaux.

La bicicleta "Rover Safety" de 1885, marcó el inicio de la bicicleta tal como la conocemos en nuestros días.

Velocipedistas zaragozanos de finales del siglo XIX. La bicicleta era un objeto de lujo, de imposible acceso para los bolsillos de la mayoría. Por aquellos años se podían adquirir marcas como: Rochet, Clément, Harpour, Ormonde o Gladiator por precios que podían estar entre las doscientas y setecientas pesetas.

Fundadores de la Unión Ciclista Barbastrense. En el centro de la fotografía se puede apreciar a Manuel Ricol Giner, pionero y decano del velocipedismo nacional. Este señor de barba profunda empezó a montar aquellos pesados velocípedos (pesaban más de 35 kg) hasta que se crearon las primeras bicicletas de carreras con neumático. Puede que sea el único en la historia del ciclismo español, que haya practicado con el modelo de velocípedo Michaud 1860.

Finales del siglo XIX. Algunos integrantes de la Unión Ciclista Barbastrense posando para la posteridad. Ricol contagió a la ciudad de Barbastro la fiebre de la bicicleta, junto con la ciudad de Huesca fueron valorados en el ranking nacional, siendo los artífices del "Campeonato Español de Resistencia" de 1892, el recorrido fue Barcelona-Reus-Barcelona. El también campeón altoaragonés Gregorio Campaña colaboró muy estrechamente con Manuel Ricol en divulgar esta nueva moda o sport.

En el museo Henry Ford de Detroit se pueden apreciar estos modelos originales de velocípedos.

Año 1895, el Sr. Julián Lozano, de Madrid, fue el vencedor de la carrera Salamanca-Madrid, invirtiendo 9 horas 18 minutos en los 208 km. de competición. La revista Blanco y Negro se hizo eco de la noticia y añadió los siguientes comentarios:

" De tal modo se propaga en la corte el entusiasmo por el sport velocipédico, que materialmente se le ve...extenderse, crecer, tocar las nubes, como dijo el poeta. A diario cuenta el ciclismo con adhesiones importantes. Hoy es el ilustre Echegaray quien se decide al aprendizaje, y hay que oirle en el Ateneo todas las tardes ponderar las ventajas y utilidad de la bicicleta con el sprit característico de nuestro gran dramaturgo; otro día es Vital Aza quien se lanza al nuevo deporte, poniendo en un aprieto a las casas constructoras si han de hacerle un velocípedo á la medida; de hora en hora aumentan los prosélicos entre las clases más ilustradas y la gente más distinguida de Madrid; la prensa profesional aumenta del mismo modo, y crece también en geométrica proporción al número de lujosas tiendas y almacenes que en soberbios escaparates exponen ejemplares de las mejores marcas...".

Velocipedista de finales del siglo XIX. Un pequeño porcentaje de ellos logró hacer del ciclismo su modo de vida.

Por aquellos lejanos tiempos existían ya concursos ciclistas, con jueces, entrenadores y...bastante dinero para las estrellas del momento.

Los ciclistas profesionales de hace más de cien años, monopolizaban las carreras de mayor dificultad y dotación económica.

Sin duda era el caballo de acero de la clase media, de los que no podían acceder a carruajes y coches de lujo. Muchos la utilizaron para brillar y sacarse unas pesetas compitiendo.

Julián Lozano, una de las figuras del momento, ganó en un jornada 700 pesetas, tras haber disputado tres carreras, principalmente celebradas en velódromo.

Corría el año 1925 y se disputaba la 5º etapa de la vuelta a Andalucia. Un caballo de la Guardia Civil se desbocó produciendo el pánico entre los participantes, que se disponían a disputar una prima. Los asustados corredores eran: Barruetabeña, Ricardo Montero y Telmo García.

¡Sin duda, ...eran otros tiempos! . Lo que la imagen muestra pertenece a un glorioso pasado de un deporte épico como pocos. Sufrimiento agónico, peculiares coches de asistencia... la leyenda estaba servida, pero a que precio !!

Vicente Blanco "el Cojo" un ilustre pionero. Tenía 26 años cuando decidió probar fortuna en el Tour de Francia, corría el año 1910.

Vicente se ganó el apodo de "el Cojo" por dos desgraciados accidentes laborales que a punto estuvieron de dejarle inválido a la edad de 20 años. El primero sucedió en la siderurgia "La Basconia", cuando una barra de metal incandescente le entró por el talón en dirección de abajoa arriba, y le fue a salir por entre los dedos pequeños, con lo que todos sus músculos que daron cortados y el pie destrozado literalmente. Y en el otro pie, el derecho, otra desgracia. Un accidente similar -esta vez en los diques de Euskalduna- que se llevó los cinco dedos. Los médicos hicieron lo imposible por su recuperación, pero fue el propio Vicente, quien a base de tenacidad y esfuerzo lograría superar esta tara hasta el punto de proclamarse campeón de España en ruta, cuatro años más tarde.
Vicente Blanco abandonó el ciclismo a los 32 años, dedicándose a traer camiones y coches desde la frontera francesa. Con él desaparecía parte del ciclismo primigenio, aquel que se nutría de héroes en lugar de atletas.

Tour de Francia de 1929, el futuro del ciclismo español estaba por escribir, pero el triunfo de Salvador Cardona (derecha) en la estapa de Luchón, supuso un punto y seguido.

Cardona, cuyo palmarés también incluye triunfos como la Volta a Catalunya, un Campeonato de España y una Vuelta a Galicia, abrió la cuenta hispana en una de esas jornadas que el ciclismo moderno no se atreve ni a proponer: 363 kilómetros de recorrido y puertos como el Tourmalet y el Aubisque, para completar una jornada de más de 16 horas sobre la bicicleta.

A la dureza de sus pendientes, el Aubisque añadía el pésimo estado de su calzada. Pero eso no bastó para frenar la cabalgada del luxemburgués Nicolás Franz en el Tour de Francia de 1928.

En la fotografía aparecen René Vietto y Antonin Magne. Este último fue uno de los ciclistas más populares de su época y protagonizó, junto a René, una de las más bellas leyendas del Tour. A lo mejor no es como lo cuentan, pero es una de esas historias que da pena desmentir (Ciclismo a fondo).

Fausto Coppi (derecha) vigila a Apo Lazarides, para dar el golpe definitivo. Gino Bartali y Jean Robic, algo retrasados, no formaban parte de la batalla.

Tour de Francia de 1930. En la imagen André Leducq (ganador de los Tour de 1930 y 1932) y George Brosleaux bromean en la etapa entre Burdeos y Bayona.

Giro de Italia de 1950. El "self-service" era cosa de todos los días, todavía no existían las actuales sofisticaciones de coger el bidón de agua directamente del coche del director.

Mariano Cañardo fue el brillante vencedor del Campeonato de España de un lejano 1933.

El grandísimo Fausto Coppi en una de las etapas de montaña del Tour de Francia de 1952.

Aunque no lo parezca se trata del Tour de Francia. Las carreteras no siempre tuvieron el "impecable" aspecto de nuestros tiempos.

Fausto Coppi en los Alpes. Estaba a punto de ganar su segundo Tour de Francia y la foto dió la vuelta al mundo.

El capeonísimo español Jesús Loroño ascendiendo el Aubisque durante el Tour de 1953.

Louison Bobet y Jesús Loroño en un mano a mano durante el Tour de Francia de 1953.

Etapa montañosa en el Tour de 1954, en primer plano Dotto que encabeza la dura ascensión.

¡Poquer de ases españoles de los años 30! Mariano Cañardo, Vicente Trueba, Luciano Montero y Federico Ezquerra...casi nada!.

Bahamontes pasando el Galibier de amarillo.

Federico Martín Bahamontes, primer español en ganar una Vuelta a Francia, ocurrió en 1959.

Louison Bobet y Jacques Anquetil en plena ascensión al Aubisque.

Federico Martín Bahamontes y Jacques Anquetil, toledano y normando. El uno arrasaba en montaña y el otro barría en la contrarreloj. Sin duda dos bellos exponentes de una época gloriosa.

Tour de Francia de 1958, Jacques Anquetil y Nencini encabezando un numeroso grupo de corredores.

La Vuelta a España de 1960 entrando a Zaragoza, por un Puente de Piedra perfectamente adoquinado y con los correspondientes railes del tranvia ... como para preparar el sprint !!.

Lousion Bobet saludando a la familia en el transcurso de una etapa del Tour, demasiados días fuera de casa!!.

Federico Martín Bahamontes (izquierda) y Julio Jiménez sumaron hasta ocho triunfos de etapa en los años 60 y fueron los completos dominadores en jornadas de montaña.

El primer ganador español del Tour sentenció su triunfo final en 1959 en una crono en cuesta, en la perla del Macizo Central, el Puy de Dome, donde el toledano asestaba el golpe de gracia a sus rivales.

Guillermo Timoner, Miguel Más y Miguel Poblet, aunténticas leyendas del ciclismo español.

Raymond Poulidor (el eterno segundo), Lucien Aimar y Roger Pingeón, un trio que labró la gloria del ciclismo francés durante una época.

Luis Ocaña y Eddy Merckx.

Jacques Anquetil en el Gavia, era un 8 de junio de 1960.

Tour de Francia de 1975. Bernard Thevenet se marcha de Eddy Merckx en su asalto definitivo al maillot amarillo del Tour, Eddy quedó en segunda posición y murió matando, como siempre.

Tour de Francia de 1966. Lucien Aimar luce el maillot amarillo junto a su compañero de equipo Jacques Anquetil. En aquella ocasión el campeonísimo tuvo que rendirse ante el poder de un gregario.

Eddy Merckx, el más grande ciclista de todos los tiempos, sin lugar a dudas.

La fotografía corresponde al Giro de Italia de 1972, por las nevadas rampas del Stelvio. Fuente sería el gran vencedor, también Galdós y López Carril junto al gran Eddy, mantuvieron un duelo impresionante y hermosísimo.

De cualquier forma los tiempos heróicos de grandes aventureros y románticos, ya no existía, éste era ya otro cilismo.

Miguel Indurain ya es de otra época, alejada de aquellos pioneros y aventureros. En la fotografía aparece junto a Ger Jan Theunisse y Claudio Chiappucci.

Sirva esta imagen como homenaje y recuerdo a uno de los más grandes del ciclismo mundial de todos los tiempos, con permiso de Hinault, Merckx, Armstrong, coppi y algún otro.

Charlas sobre triatlón de larga distancia.

2009-01-24T17:33:00.015+01:00

Las ventajas de un entrenamiento variado.

Muchos de los mejores atletas del mundo comenzaron la práctica deportiva variada, por la misma razón que algunos ases del triatlón tuvieron para su inicio en el nuevo deporte: la prevención de las lesiones.

José Luís Díaz, aparte de ser un viejo amigo, ha sido un pionero en pruebas de larga distancia, Hawai, Ibiza, Roth etc. y sus innumerables títulos de campeón de España en sus diferentes modalidades, lo señalan como un crack y un innovador por la forma de entender y aplicar el entrenamiento.

Sus conocimientos van mucho más allá de sus títulos como entrenador nacional. Derrocha sabiduría, experiencia y deseos de divulgar todo su saber.

A continuación reproduzco algunos de sus escritos, redactados en primera persona, de una forma informal, clara y concisa:

Año 1996, triatlón de Salou. José Luis Díaz y Víctor Barón.

RITMOS EN LARGAS DISTANCIAS

Vamos a ir entrando en más detalles. Algún buen amigo mío se va a sonreír cuando lea este correo.
Vuelvo a insistir, no voy a entrar en tecnicismos porque la mayoría no los entendería, un día intentaré escribir algo sobre los famosos umbrales para que, poco a poco, todos nos vayamos enterando cuando leamos artículos más "científicos".
Primero la anécdota: Triatlón de distancia Ironman, en la natación ya sucedió una anécdota con el mismo triatleta que otro día contaré, este triatleta sale 2´ antes en la transición de ciclismo, yo tenía por costumbre hacer transiciones como si de un Olímpico se tratara, también hablaremos de esto, aproximadamente en el kilómetro 2 de los 180 le alcanzo, repecho, me adelanta, llaneo, vuelvo a adelantarle y, así, sucesivamente.
Cansado de esta situación le comento, fulano, vamos a dejar de jugar al gato y al ratón porque los jueces se van a pensar que estamos chupando rueda, contestación, joder José Luís es que cuando vamos en llano vas a una velocidad y cuando subimos la bajas, prefiero no escribir mi respuesta, solamente indicar que en el kilómetro 90 fue bajando su ritmo y al final le saqué 35´en ciclismo y 1 hora en la carrera a pie. Quizás eso le sirvió de lección y ahora podría dar conferencias sobre los ritmos en distancia IRONMAN.
Cada distancia tiene sus propios umbrales, puedo hacer un 5.000 a 185 ppm, pero imposible mantenerlo en un maratón.
Natación: prácticamente imposible hacer uso del pulsómetro para controlar nuestro ritmo, hay que desarrollarlo de forma instintiva. Siempre les he dicho a mis triatletas, duérmete en la natación, nada relajado, con una sensación de que vas sobrado, pero antes hay que introducir en nuestro cerebro esa "sensación" en los entrenamientos largos.
Ciclismo: ya podemos comenzar a hacer uso del pulsómetro, pero durante las salidas larguísimas, los domingos, debemos de analizar concienzudamente cuál es el ritmo adecuado.
Carrera: igualmente podemos a hacer uso del pulsómetro, pero también tendremos que saber a qué ritmo podré mantener el pulso para acabar con garantías sin temor al "pajarón" que podría hacernos perder un tiempo considerable.
Hay muchos métodos para calcular esos “métodos”, pero ninguno como la experiencia del día a día, de probar en pruebas de media distancia, en los entrenamientos largos.
Os voy a poner un ejemplo de entrenamiento de ciclismo que hacíamos Pascual Lorente, Ángel Santamaría, Kiko Marco y yo los domingos.
Zaragoza, Huesca, Ayerbe, Ejea, Tauste, Alagón, Zaragoza: 220 kilómetros sacando en ocasiones una media de 35 kms/h.
Imaginaros la paella que posteriormente nos metíamos. Eso si, con un buen vino.

Hawaii

IRONMAN de Hawaii, el gran sueño de muchos triatletas de Larga Distancia. Para los profesionales ocupar una plaza en el podio supone encumbrarse en la historia de este deporte. Para los aficionados un capricho inolvidable.

En el año 1995, empujado por mi buen amigo Ángel Santamaría, participé en el primer Ironman, Roth, para mi junto a Lanzarote, las pruebas mas espectaculares, incluso mas que Hawaii. He de reconocer mi actitud reservona, sobre todo en el circuito ciclista, en un día horrible, con una lluvia permanente. Pero aquí comencé a experimentar las sensaciones de la verdadera Larga Distancia y a comprobar la poca influencia del segmento acuático, sobre todo para quienes no luchamos por los primeros puestos.

En el año 1996, también incitado por Ángel, intenté clasificarme para Hawaii en el grupo 40-44 años, me salió la competición perfecta: primero en la categoría, Campeón de España de veteranos y 4º absoluto (muchos no recuerdan que fue el primer Campeonato de España de Larga Distancia, ni tan siquiera me entregaron medalla). Me llevé como trofeo una roca volcánica sobre un pedestal, lo guardo como el mas preciado de todos.

Aquí comenzó la odisea burocrática para tramitar toda la documentación y organizar el viaje.

Todos conocéis la historia de los inicios del Triatlón, aunque otros lo sitúan en California y yo intuyo que los revolucionarios entrenadores americanos, obsesionados con la mejora de sus deportistas, comenzaron a ensayar el entrenamiento cruzado y seguramente de aquí nació nuestro deporte.

Hawaii, la Gran Isla, pertenece a un archipiélago de formación volcánica, antes llamado islas Sandwich. Los volcanes Manuatea Loa y Manua Kea, sobrepasan los 4.000 m y permanecen activos. No fue aquí donde se realizó la primera competición en 1978, esta transcurrió por las carreteras atestadas de tráfico de Oahu cuya capital es Honolulu, por ese motivo se decidió cambiar el lugar ante el considerable aumento de participantes y en 1981 se traslada a la Gran Isla, concretamente a Kailua Kona Beach.

Como decía, después de conseguir la clasificación, comienza un largo camino de papeleos. La organización te envía numerosos correos, entonces postales, para remitirles obligatoria y urgentemente los detalles mas insignificantes: 2º teléfono de contacto, talla de ropa, etc.

El viaje fue pesadísimo, horrible: Zaragoza-Madrid, Madrid-París, París-Los Ángeles, Los Ángeles-Kailua Kona. Con transbordos únicamente de tres horas en los aeropuertos. Obsesionado con no perder el equipaje y sobre todo la bicicleta, no lo facturé en Madrid hasta final de trayecto y me vi en la necesidad de recogerlo y facturarlo de nuevo en cada terminal ¡Agobiante!

En el vuelo entre Los Ángeles y Hawaii tuve la suerte de sentarme junto al entrenador de Luc Van Lierde, reciente Campeón del Mundo en Niza y, a la postre, vencedor de la prueba.

La ilusión fue enorme cuando el avión tomó tierra y sorprendente la gran variedad de olores que impregnaban el aire de la noche hawaiana. Tardé un tiempo en adaptarme a ese aroma tan espeso.

Llegué con diez días de antelación y posteriormente disfruté de otros seis días de estancia. Merecía la pena.

Aparqué considerablemente los entrenamientos y tras alquilar un coche y terminar con los flecos burocráticos, recorrí la isla junto a mi compañera. Creo que no quedó ningún rincón atractivo donde no estuviéramos.

Y ahora me centro en la competición.

La semana previa colocaron a mitad de recorrido de la natación una batea de referencia, por supuesto con la publicidad correspondiente. Quedé sorprendido por la alta temperatura del agua y la flotabilidad que percibía debido a la alta concentración salina ¡casi podía nadar a mariposa! Pero me asusté al calcular la enorme distancia que debía recorrer rodeado de 1999 fieras.

En ciclismo ya estaban marcados los puntos kilométricos y se organizaban salidas en grupo.

La carrera a pie la practiqué muy poco por falta de tiempo y porque las únicas horas en las cuales apetecía era el amanecer y anochecer. La humedad es altísima, insoportable en ocasiones. Toda tu ropa permanece húmeda las 24 horas del día.

Todos los establecimientos de Kailua Kona colocaban en su entrada, la semana previa, barriles de plástico con la bebida isotónica patrocinadora. Era gratuito el coger un vaso y beber cuando lo necesitaras

Dos días antes se celebró el desfile de las Naciones. Todo muy vistoso y bien organizado. Yo me vi en la necesidad de portar solo la bandera de España, nadie mas se había clasificado, lo cual sirvió de chufla y bromas por parte de mis vecinos suecos y suizos. Una lástima no haber estado acompañado por algunos de mis paisanos.

Llegó el día D, la noche previa, como era de suponer, no dormí nada, los nervios me atenazaban, con los años conseguí dominarlos. Como tenía por costumbre casi fui de los primeros en llegar a unos boxes impresionantes, apretados, donde eran necesarios carteles indicando la posición de los dorsales.

Todavía noche cerrada, comenzaron a llegar los favoritos, Thomas Hellriegel, Natascha Badmann..... las cámaras de televisión y los focos iluminaban su paso entre la curiosidad de los demás participantes y les acompañaban hasta el control de materiales. Todos ellos parecían muy, muy concentrados.

La natación era una sola vuelta. Los puntos de giro, a unos 1.600 m lo marcaban dos grandes barcos atestados de pasajeros. La salida marcada por un cañonazo, previa interpretación del himno americano, que provoca un no menos ensordecedor sonido del batir de 4.000 brazos. En los inicios parecía no ser necesario nadar, el efecto succión es sensible. Poco a poco consigues nadar con comodidad orientado por las numerosas piraguas ubicadas a lo largo de todo el recorrido. Los tiempos no suelen ser muy buenos, los frecuentes encontronazos y la densidad del agua, muy alta, frenan algo la velocidad de desplazamiento a pesar de la mejora en flotabilidad. Imaginad nadar en el mar Muerto.

En la transición, tras encontrar mi bicicleta en aquel laberinto, inicié el segmento ciclista con una idea preconcebida, una mala idea. El circuito se dirigía hacia el N y aproximadamente a 1/3 del recorrido total, giraba 180º retornando al punto de salida y continuando hasta la 2ª transición otro tercio de la distancia. El viento soplaba considerablemente en contra, el calor y la humedad sofocante. Mi idea era no reservarme porque dispondría de 2/3 con viento favorable. Sobre el kilómetro cinco adelanté a un triatleta discapacitado, solamente tenía una pierna ¡increíble!

Mis previsiones se fueron al traste, el viento tiene la mala costumbre en aquellos lares de ir rolando a lo largo del día, de tal forma que al llegar al punto de giro me lo encontré de nuevo en contra. Creo que no he sido la única víctima de este error. Eso, unido a un permanente sudor pegajoso, un sudor que no evaporaba a pesar del viento reinante y que obligaba a beber de forma continua. Harto, asqueado, empachado de bebidas isotónicas comencé a beber únicamente agua pura.

Las consecuencias fueron evidentes como ya conté en otra ocasión. Ya en los inicios del maratón noté los primeros síntomas de la hiponatremia. Me resultó interminable. En unos cuantos maratones de pruebas distancia Ironman he bajado de las tres horas, en esta ocasión me fui a las cuatro.

De todas formas pude presenciar en vivo y en directo cuando el buen Hellriegel volvía a perder una oportunidad de oro para proclamarse vencedor, yo no era el único que padecía dolorosos calambres, el alemán se paraba con los isquiotibiales acalambrados y el belga Van Lierde aprovechaba la prueba de Triatlón Larga Distancia mas prestigiosa del mundo en su primera participación.

Después, ya conté mis padecimientos. La semana siguiente me resarcí de ellos sobradamente y de nuevo un viaje interminable.

La experiencia mereció la pena, es inolvidable, pero decidí no volver a intentarlo. Ya había cumplido mi sueño. Otros Ironman me resultaban mas atractivos, menos mediáticos y mas volcados con el deportista.

Pepe Barbany, ¡¡ sin duda, el mejor !!.

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

Y añado otro trabajo de gimnasio.
La mayoría de los deportes necesitan un cierto "dominio", "control" de nuestro cuerpo. En algunos, como la gimnasia rítmica o los bailarines, es fundamental, en otros algo menos.
Se que muchos de nosotros no dispone de tanto tiempo, pero realizar uno o dos de estos ejercicios, por ejemplo, después de la sesión de natación, ayuda muchísimo. Y en categorías menores, debería ser, según mi opinión, el sustituto del entrenamiento de fuerza.
Muchos de estos ejercicios son conocidos desde hace muchísimos años, hoy se han recopilado y algunos le llaman MÉTODO PILATES.
Estoy absolutamente convencido que uno de los factores mas importantes para conseguir buenos tiempos en la natación, es mantener una buena postura hidrodinámica, y para conseguir esa postura debemos de ser capaces de dominar nuestro cuerpo. Existen ejercicios de técnica en el agua donde precisamente se trabaja este aspecto, pero el trabajo en seco que os propongo es muy interesante.
Como enseñar estos ejercicios por correo es imposible, buscando en Internet e encontrado un lugar con videos que me parece podéis echar un vistazo.
Es http://www.metodo-pilates.com/
Actualmente en la piscina, algunos días, con los chicos realizamos dos o tres de estos ejercicios.
Si no lo practicáis, al igual que el gimnasio, al menos los conoceréis. Y creo que la mayoría de los que estamos en este foro deseamos aprender, para mejorar nosotros o para hacer que otros mejoren.
Como ya comenté me parece fundamental. También en esto hay diversos criterios y distintos conceptos, yo doy el mío, el que me ha funcionado. Si digo alguna barbaridad y alguien así lo percibe, estoy abierto a rectificar.
Depende de muchas circunstancias el entrenamiento de pesas: edad, constitución, problemas físicos.

Importante, sobre todo trabajar siempre la musculatura del tronco, abdominales y lumbares y la musculatura agonista y antagonista, triceps músculo principal en la natación (agonista), biceps (antagonista), mantendremos un buen equilibrio muscular.

Voy a dar los nombres de los músculos que mas intervienen en cada disciplina, si no los conocéis, buscar en internet.

Natación: Cervicales, deltoides, pectorales,dorsal, biceps braquial y triceps braquial.
Ciclismo: Cuádriceps, biceps femoral, gemelos, lumbar, glúteos.
Carrera: Abdominales, psoas ilíaco, cuádriceps, biceps femoral, gemelos, abductores.

Progresión de las cargas: en mujeres y hombres con una estructura muscular no muy desarrollada debe ser mas lenta que en hombres con una buena estructura muscular.

Estirar SIEMPRE después del trabajo. Recuperaremos flexibilidad.

¿Cómo calcular las cargas?: realizaremos un test de máximos, para ello, después de calentar bien, iremos probando hasta ver cual es el máximo que podemos levantar en una sola repetición. Debemos repetir este test aproximadamente cada 2 meses.

Primer periodo, unos dos meses, adaptación y desarrollo de la fuerza resistencia, 2 series de 20 repeticiones al 40% del máximo. Sin descanso, en circuito, alternando superior e inferior
Segundo periodo, un mes, 2 series de 15 repeticiones al 55% del máximo. Sin descanso, en circuito, alternando superior e inferior.
Tercer periodo, hipertrofia muscular (aumentar el número de fibras musculares, vulgarmente ponernos cachas), 6 series de 8 repeticiones al 80% descansando 3´
Cuarto periodo, 1 mes y medio, desarrollo de la coordinación intramuscular (una vez que tenemos muchas fibras musculares, conseguir que trabajen el mayor número posible, no se aumenta la masa muscular y se gana en fuerza), 6 series de 4 repeticiones descansando 4´.
Quinto periodo, cerca de la competición, trabajo de fuerza específico, si hacemos gimnasio, buscaremos intensidades y velocidades de ejecución similares a las reales 3 series de 20 repeticiones al 30% 1´ recuperación. Se puede sustituir por gomas o palas en natación, cuestas en carrera y cuestas en ciclismo (subir muy atrancado a 65 rpm durante 1´ recuperar 1´ y repetir 6 veces).

Normalmente se trabaja 2 veces a la semana, pero en ciertos periodos los mas machacas llegan a 3 veces semana. En los periodos próximos a la competición se elimina el entrenamiento, o se disminuye considerablemente (por supuesto la semana de la competición no se realiza el entrenamiento).

Como en todo, cada deportista es un mundo, unos necesitan un periodo mas largo de hipertrofia, otros mantener el trabajo de fuerza casi hasta competir, otros, al contrario, hay que retirarlo con mucho tiempo de antelación.

Por suerte tuvimos en El Olivar durante bastantes años a Daniel Tejero, 8 veces Campeón de España de halterofilia que nos enseñó muchísimo sobre este tipo de entrenamiento. Nos demostró que el mejor entrenamiento era el dinámico, el de coordinación. Pero eso es mas difícil de explicar a través de un correo.

Un saludo y espero no aburriros y serviros de ayuda.

Y esto lo voy a repetir a partir de ahora ¿vale Míchel?
¡A QUE NO TENÉIS C....... DE TERMINAR UN IRONMAN! ¡ANIMAROS TODOS PODÉIS HACERLO! También va por las chicas, en mi casa estoy rodeado de ellas.

La revista interna de la planta de Opel (Figueruelas) se hacía eco de los éxitos de José Luis.

Titular en la revista de la fábrica de automóviles Opel en Figueruelas.

EL MACROCICLO DE LA VIDA DEPORTIVA

Dice un amigo mío gallego, que ahora hago más kilómetros con la cabeza que antes con las piernas. La verdad que en ocasiones estoy una tarde haciendo y enviando entrenamientos y entre entrenamientos, lanzo estas "chorradas", me relajan y si además a alguien le sirven.........
Vuelvo a la planificación, a la PLANIFICACIÓN con mayúsculas, la de toda una vida.

El Macrociclo, planificación de una temporada, o de 4 años para unos JJOO, para mi casi sigue los mismos parámetros que el de toda la vida deportiva.

Primero al niño hay que diversificarle sus actividades, introducirle en el gusto por el deporte, a divertirse, sin agobios, prefiero un monitor divertido a uno que sepa muchísimo de técnicas deportivas.

Poco a poco crear una base aeróbica, muscular, técnica y psicológica importante.

Enseñarle a entender el por qué de todo lo que hace, a utilizar la cabeza.

Que opine, participe de sus entrenamientos.

Muchos y muchas dejarán la práctica del deporte de competición, pero si al menos han adquirido buenas costumbres, algo se habrá ganado.

Si sus gustos se desvían claramente por competir en Triatlón, habría que planificar con paciencia, sin prisas. El deportista que genéticamente está bien dotado pronto destaca, pero acelerar este proceso podría ser catastrófico, como acelerar nuestro entrenamiento anual (fatiga física y psíquica, lesiones en ocasiones irreversibles, inapetencia, etc).

No generar falsas expectativas, si no las consigue sería frustrante. Los objetivos deben ser posibles, no imposibles.

No educarles en el ELITISMO, la persona tiene valor como tal y es lo importante. He admirado a ciertos escritores como tales pero los he desestimado como persona. Lo segundo es mas valioso.

No programarles sólo para ganar. Cuando no lo consiguen se frustran.

Dejarles claro donde están, a que nivel, distinguir entre pruebas regionales, donde pueden ser los mejores, a pruebas nacionales o internacionales.

Introducirles en el sentido de equipo, siempre hay un equipo.

Tampoco quiero decir que sean cándidos, deben distinguir entre los honestos y los deshonestos, entre los tramposos y los competitivos, entre quienes de verdad les aprecian y quienes quieren aprovecharse de sus éxitos.

Con el tiempo y sobre una buena base psíquica y física se podrá ir aumentando la cantidad y calidad de los entrenamientos y de forma realista los objetivos.

Si solamente nacieran ganadores nos encontraríamos con 4 deportistas disputando las pruebas. Muchísimos disfrutan con el hecho de entrenar y competir.

Muchos entrenadores encuentran en las categorías menores su trampolín hacia la élite. Sobreentrenan, machacan a niños y niñas para provocar un rápido avance. Conseguir campeones de España, campeones internacionales que, a la postre, acabarán en la cuneta. Pero ellos habrán conseguido lo que perseguían.

José Luis ha sido todo un pionero en las pruebas de larga distancia...y de los que estaban por delante, eh!!.

MATERIALES ESPECIFICOS DE NATACION

¡Bueno! vuelvo a diciembre del 2008, pero tranquilos, tengo suficiente documentación, libros, videos, etc. como para escribir durante muchos días. A nuestro amigo Míchel todavía le debo una fotocopia de la clasificación del primer Triatlón de Burgos, fué su bautismo triatlético. Tranquilo, te la estoy guardando.
Intentaré que como siempre los novatos tengan una idea de los materiales que se utilizan en cada disciplina para el entrenamiento.

NATACIÓN
Bañador: el clásico, el de toda la vida, en ocasiones veréis a los nadadores entrenar con varios bañadores puestos, algunos nadadores lo hacen ya por moda, pero en realidad el motivo es el ahorro de material, los bañadores, por el ataque del cloro y la humedad se van desgastando, se estiran, pierden grosor, se transparentan, utilizando dos de estos bañadores, cubrimos nuestras vergüenzas y ahorramos tener que comprar nuevos.
Gafas: es preferible disponer de un buen material, serán más duraderas y nos evitarán la entrada de agua. Procurar ajustar la goma y el puente de la nariz a vuestras medidas. En piscina cubierta el cristal blanco es el idóneo, en piscinas al aire libre y en aguas abiertas es conveniente utilizar gafas con protector U.V. Comprar gafas antivaho y el mejor producto para evitarlo es nuestra propia saliva, y el mas barato.
Zapatillas de goma: Nos evitarán los temidos hongos.
Neopreno: ya hablaremos mas ampliamente
Palas: siempre he recomendado que no fueran enormes y yo personalmente, manías, no me gusta que se entrene con ellas de forma abusiva. Sólo en épocas muy concretas y en distancias cortas.
Aletas: me ocurre como con las palas. Recomendable entrenar con aletas cortas.
Pull-boy: para el entrenamiento específico de brazos, casi todas las piscinas disponen de este material.
Tabla: para el entrenamiento específico de piés, casi todas las piscinas también las tienen.
Gomas: para el entrenamiento en seco. Ahora escribiré un poco más.

Recomendaciones: es conveniente ducharse bien, aunque sea sólo con agua después del entrenamiento y secarse perfectamente, sobre todo, zonas muy delicadas como los pies, oídos, ingles, etc. Es muy raro el nadador que no hay sufrido de otitis o una inavasión de hongos.

Entrenamiento con gomas: no todo el mundo tiene la posibilidad de disponer de aparatos isocinéticos (bancos) para entrenar en seco, un elemento muy barato y realmente efectivo son las gomas. Incluso, sabiendo utilizarlas y para quien no quiera gastarse dinero en un gimnasio, puede sustituir cualquier entrenamiento de fuerza (sentadilla, abductores, tricps, biceps, etc.). Es muy difícil explicar por correo como son las gomas, las encontraréis en droguerías o de material quirúrgico, huecas, de color marrón, en Zaragoza Gilca, comprad 3,5 mts. y en los extremos se puede adaptar una pala o hacer una lazada (en este caso utilizar guantes para evitar rozaduras). Quien quiera más información puede ponerse en contacto conmigo.
Generalmente se sujetan en una zona alta y consistente y de pie, doblando ligeramente la cintura, simulamos la brazada de natación (se pueden hacer todos los estilos).
Hay que intentar ejecutar correctamente los gestos (colocarse las primeras veces delante de un espejo) en caso contrario podríamos sufrir lesiones. Se pueden mejorar defectos técnicos como el codo bajo.

Ejemplo de entrenamientos:
12 series de 1´ descansando 15"
6 series 3´ descansando 30"
3 series de 5´descansanso 2´
1 serie de 9´
La tensión de las gomas deberemos ajustarla a nuestra fuerza.
En algunas competiciones, antes de nadar, yo he calentado con las gomas, por supuesto sin mucha tensión, también lo he hecho con mis deportistas. Esto fué motivo de algunas críticas. Últimamente he visto a numerosos triatletas de la Copa del Mundo que calientan de esta forma. YA SABEMOS HAY MUCHAS TEORÍAS.

Julio de 1999. Marathón de montaña de Plan (valle de Gistau). Por la izquierda: Bernabé, José Luis Díaz, Juan Carlos Apilluelo y Víctor Barón.

Espinning por parejas

2009-01-05T14:36:00.013+01:00

Como ya viene siendo tradicional por estas fechas de Reyes, en el C.D.M. José Garcés, hemos
vuelto a disfrutar con nuestros hijos, sobrinos etc. de una fiesta más, de una clase de espinning muy especial. de una sesión de ciclismo indoor realmente entrañable...y novedosa.
Hemos sentido y vivido junto a los nuestros, el deporte en su versión más generosa y humana.

Bueno, las fotos hablan por si solas... Gema y Sonia han tenido mucho que ver en el ambiente mágico creado, donde la conexión bicicleta, cuerpo y mente ha sido total.

Enhorabuena y feliz 2009 para todos.

Semanas antes ya se nos informó con detalle del evento.

Gema calentando motores.

Impartiendo los últimos consejos, antes de dar comienzo la "fiesta" .

Algunos se rien por que no saben lo que les espera...

ya no hay tanta risita...

Hay que seguir sonriendo, no sea que los hijos piensen que vamos fastidiados.

Niños y niñas disfrutaron de lo lindo.

Sonia y Gema

¡¡ Perfecta alineación !!

Al próximo año, más.

Las "observaciones" del Sr. Obispo.

2009-01-03T18:54:00.014+01:00

Impresionante vista del valle de Gistau, tomada desde el mirador que hay cerca de La Basa La Mora.

La documentación emanada de una visita pastoral, ofrece siempre datos e información histórica muy "interesante" y... "curiosa".

¡ERAN OTROS TIEMPOS!

En una visita pastoral realizada por el obispo de Barbastro en el año 1767 a la parroquia de Serveto (valle de Gistau), éste realiza las siguientes observaciones a Don Antonio Salvador, rector de la parroquia:

“[...] Por cuanto la ignorancia de la Doctrina Cristiana es uno de los objetos de nuestro maior dolor, y que se halla con frecuencia en los Feligreses por no querer concurrír a la explicación de ella; mandamos al dicho rector ponga gran cuidado en los exámenes, que por la quaresma debe hacer a sus feligreses, asegurándose de que cada uno queda bien instruido[...]Item: que no entre en la Iglesia con red ni gorrro puesto secular alguno, y que si entra lo quite de ella el Rector, valiéndose del brazo secular en caso de insistencia [...] Item: Por quanto en estos Paises hay el abusso de hir las hijas de familias, y criadas a las montañas con el pretexto de hacer quesos, o segar Yerba, y se juntan, y pernoctan en las que llaman Bordas con los criados , o pastores, cosa digna de remediarse por las ofensas, que de ello se siguen a nuestro Dios y Señor; por tanto mandamos pena de excomunión a las mugeres, que no se abstengan de cosas tan agenas a su estado, que publicará dicho Rector a las que no cumplan con este mio mandato, y mas pena de 50 reales, que les exigirá irrimisiblemente, y también a los padres ó amos que se los mandaren y que ninguna muger lleve las Yeguas quando se an de juntar con los brutos, presenciando accion tan abominable, y provocativa, agena de la Verecuendia del sexo, ni en público ni en secreto, ni los criados, ni dueños de los adrezos, permitan vajo la misma pena por cada vez que admitan mugeres a la vista de tales actos, todo lo qual se prohibe y manda por ver si se puede desterrar tan infernal abuso, digno de llorarse con lágrimas de sangre, y si alguno se resistiese a pagar la pena de 50 reales, se valdrá el Reverendo Rector de la justicia secular, para exigirlos, y los aplicamos para cera a la Cofradía del Rosario. Serveto 16 de Julio de 1767. Felipe, Obispo de Barbastro”.

¡ Nuestros antepasados, ese apasionante viaje al pasado !

2009-01-01T14:31:00.014+01:00

Toda persona con inquietudes ansía conocer los límites de su entorno familiar más cercano, (padres, abuelos, bisabuelos etc.), así como saber quienes eran los antepasados de éstos, dónde y como vivían, que costumbres tenían etc. Esto es lo que me sucedió a mi hace ya varios años. Lo que comenzó siendo una pequeña inquietud me llevó, años más tarde, a descubrir aspectos que nunca hubiera podido imaginar sobre mi apellido.
Paradójicamente, he podido averiguar muchos más datos de otras ramas del apellido que de la mía propia ya que, por desgracia, la pasada guerra no respetó numerosos archivos que hoy serían de vital importancia para la investigación y así, la búsqueda de información resulta mucho más laboriosa y difícil.

Sobre 1956. Con mis padres y hermanos, yo soy el pequeño que aparece al lado izquierdo de mi madre.

Año 1953. Día de Ramos con mi hermana y mi padre en la Iglesia de San Antonio (Torrero)

En principio mi objetivo principal era localizar algún dato de mi tatarabuelo. Mi padre apenas tenía referencias y las pistas que me aportó no fueron del todo acertadas.

Para ello fue preciso que investigase, hoja por hoja, cientos de pleitos civiles, dispensas matrimoniales, reclutamientos, visitas pastorales, periódicos de la época, cementerios etc.

El motivo de tan intensa investigación no era otro sino encontrar alguna pista, que me permitiera centrarme en un lugar concreto. Tres años después, lo encontré y pude descubrir que tanto el como sus antepasados habitaron en el lugar de Azara (Barbastro) durante varias generaciones.

Muchas personas, de España y del exterior, me ayudaron proporcionándome datos de otras familias con el apellido "Barón". Al final todo ello me llevó a extender mis investigaciones por numerosos países, y a realizar cientos de gigantescos árboles genealógicos.

En este árbol genealógico de la foto representé once generaciones de mi rama paterna, incluyendo las ramas colaterales. Lamentablemente su enorme tamaño no me permitió continuar con el, no se podía manejar. El resto, hasta la generación 22, tuve que plasmarlo en un enorme libro familiar todavía por editar.

Carátula del libro "familiar" que realicé exclusivamente sobre el apellido Barón, uno, de mis casi dos mil apellidos investigados. El resto de mi pasado genealógico se encuentra en otro libro de más de mil páginas pendiente de ser editado.

Debo señalar que el estudio y recogida de datos fue una tarea absolutamente personal e individual, exceptuando el contacto que mantuve con algunas personas, las cuales me aportaron importantes referencias. De no haberlo hecho así, hubiera perdido el placer personal de su búsqueda y encuentro.

Hurgar en el archivo viviente que representan las personas y la transmisión oral me llevó no sólo a captar innumerables datos, que me permitieron enriquecer todos mis trabajos posteriores, sino también a conocer anécdotas y curiosidades sobre la vida de todos esos pueblos que tuve la oportunidad de visitar, además de la satisfacción personal que siempre me ha producido el ofrecer datos inéditos para la mayoría de las personas.

Año 1720. Esta hoja forma parte de un grueso dossier en el que Francisco Barón (tatarabuelo de mi tatarabuelo) fue condenado a la cárcel junto a otros tres vecinos. Transportaban siete cántaros de vino desde Azara a Binéfar, sin el consiguiente permiso del Regidor. Desconozco si tras las súplicas de mi antepasado a la Corte, fue reducida su pena.

Año 1834. Capítulos matrimoniales a favor de mis tatarabuelos Antonio Barón y María Escuaín.
Era el nacimiento de la rama de los "Barón" en el pueblo monegrino de Valfarta.

Año 1794. Capítulos matrimoniales de Antonio Joaquín Barón Domper y Josefa Dios Radigales, abuelos de mi tatarabuelo, señalado anteriormente.

Siempre me gusta repetir que la genealogía no es un conjunto de fechas y nombres con una cierta relación y orden. La Genealogía es el tributo, amor y reconocimiento que debemos a nuestros antepasados.

Siempre he tratado de huir de esos mitos y leyendas, eso si muy atractivos y románticos, que distorsionan los hechos, o que no se han podido comprobar con los pocos datos y evidencias que conocemos en nuestros días. Los documentos que adjunto, ¡¡ eso si son evidencias y datos reales !!.

Año 1591. Mis antepasados Jaime de Fanlo e Isabel Brunet, ambos de Valfarta, bisabuelos de los tatarabuelos de mis tatarabuelos, es decir, mis 10º abuelos. Tuvieron algún problemilla legal
con la Iglesia antes de contraer matrimonio.

Año 1769. Debido a que por aquellos lejanos tiempos los continuados pleitos estaban al orden del día, podemos en la actualidad saber más y más de aquellos antepasados nuestros. Miguel Rodes era antepasado mio de Valfarta.

Es evidente que existe una gran confusión entre los mal llamados escudos de los apellidos y los de los linajes. Hay que insistir, una vez más, que si bien los escudos o blasones heráldicos pertenecen a un apellido, solamente es a UN linaje de este apellido o sus descendientes directos y no de forma genérica al apellido en su conjunto.

Por otra parte la mayoría de los apellidos no tienen ni han tenido escudo de armas en la vida. Típicamente las obras genealógicas van dirigidas solamente a las más brillantes lineas de cuya familia se trata, desechando a las ramas "pobres" campesinas etc.

Año 1550. Afortunadamente la documentación notarial de mis antepasados del Somontano de Barbastro es abundante.

Año 1799. Venta de tierras en Azara. Los antepasados de mi tatarabuelo Antonio no paraban de hacer transacciones de tierras.

No es por desilusionar, pero me gustaría decir a los que se empeñan en encontrar antepasados "con poderío" , que sepan que la gran mayoría de los mortales no hemos tenido un antepasado noble. Piénsese que los aristócratas eran sólo una pequeña parte de la población. Si hubieran sido muchos, no habrían podido aprovecharse de la sangre y el sudor de los campesinos, animosos e ignorantes, verdaderos antepasados de la mayor parte de nosotros.

No es un secreto "ya" para nadie, que los pueblos y muchos de esos "nobles" progresaron gracias a que estas personas anónimas se dejaron la vida en el campo temerosos de los "amos" y "señores", agobiados por los impuestos de la Iglesia, víctimas en definitiva de una ignorancia propiciada por los que poseían el conocimiento, la maldad y el poder.

Mi abuela materna de pie.

Mi abuela materna

Año 1934. Mis padres Pedro y Felisa en el día de su boda, siendo acompañados de una persona contratada para llevar el ramo de flores, debía de ser la costumbre...

Mike Kloser, el amigo americano. I Rally Alto Campóo

2008-12-28T18:25:00.020+01:00

Con el titular del encabezamiento abría la revista "Ciclismo a Fondo" un extenso reportaje sobre

el I Rallye Alto Campóo (Santander) de Mountain Bike. Estábamos en junio de 1989.

Se trataba de la prueba mas importante que se celebraba en España, y con diferencia.
En la linea de salida Mike Kloser, campeón del mundo de la especialidad, todo un mito viviente que levantó una enorme expectación. Paco Sala, acudía como dominador nacional del ciclocross...y del mountain bike, y sus incursiones en esta nueva disciplina las había convertido en triunfos.
Nombres ilustres como Juan Manuel Montero, Mikel Amundarain, Joaquín Aspiazu, Dina Bilbao, David Cantalajo, Carlos Carabias y un largo etcétera, se dieron cita en una fría mañana a 1650 metros de altitud.

Víctor Barón probando la bicicleta antes de tomar la salida.

Brañavieja y todo el entorno de la estación invernal se convirtieron en el marco elegido para este primer Rallye Alto Campóo.
El trazado se convirtió realmente en selectivo y fue realmente duro, doy fe de ello.
Cada vuelta consistía en 6,300 km y había que dar cuatro, salvando un desnivel de unos 325 metros.
Obviamente Mike Kloser se escapó prácticamente en la salida, seguido siempre por Paco Sala.

Francisco Sala en pleno descenso.

Después del Rallye se celebró una prueba de descenso en donde la participación era libre y no obligatoria, de hecho lo realizaron unos 12 corredores. La prueba fue muy técnica, con un par de curvas en horquilla y con una serie de regueros muy cerca de su final que te obligaban a estar muy atento. Rápido, divertido y muy espectacular. En el descenso volvió a vencer el americano pero los siguientes puestos fueron cubiertos por corredores provenientes del trialsin, BMK ó bici-cross, auténticas escuelas de habilidad.

Mike Kloser demostró ser el mejor.

El campeón del mundo dió un autentico recital sobre la bicicleta y creo que fue el único que no se tuvo que bajar de la bici en algunas cuestas terroríficas del recorrido.

El de la foto soy yo, bastante lejos de la cabeza, lógicamente.

De la comunidad de Aragón acudimos unos cuatro o cinco corredores, no recuerdo bien, y si que tengo constancia de que fui el único que llegó a la meta, destrozado, eso si.

Juan Manuel Montero.

Juan Manuel Montero, auténtico pionero del mountain bike en España, subiendo la terrible cuesta a pie. Ya he señalado que el americano fue el único que no se bajó, al menos, y en una vuelta (en la que me dobló, seguro) yo le vi montado.

Víctor Barón entrando en meta.

Las pintas no tienen mucho que ver con las que se tienen ahora, materiales, equipaciones etc. En aquella ocasión salimos unos 70 corredores, y yo llegué en el puesto 25, me quedé muy satisfecho por haber finalizado.

Podio de vencedores.

Artículo de la prueba y clasificaciones parciales.

¡¡¡ Va por tí, Gerhard Becker !!!

2008-12-27T18:47:00.025+01:00

Gerhard Becker en una de sus salidas como ciclista.

Medio maratón de un lejano año de 1983. Por la izqierda Víctor Barón, Gerhard Becker y Mariano Gil, tras finalizar la prueba.

" Gerhard Becker no es Samuel Beckett. Gerhard Becker no es Gustavo Adolfo
Becker. Gerhard Becker es un poeta de sangre alemana y vivencias meridionales. Infancia en Baviera. Adolescencia en Vasconia. Juventud nómada..." Así se reflejaba nuestro entrañable amigo Gerardo en la contraportada de su novela "Ich," finalista del premio Nadal de hace varias décadas.

A pesar de que su fallecimiento se produjo hace ya unos cuantos años, sus amigos, sus compañeros de entrenamientos y de carreras, recordamos su figura y echamos de menos su entrañable y "genuino" carisma.

Por la izquierda: Víctor Barón, Gerhard Becker y Javier Villacampa, antes de tomar la salida en la maratón de San Sebastián celebrada un 16 de octubre de 1983.

Nadie como Becker sabía disfrutar de esos momentos mágicos, que cada corredor experimenta, de vez en cuando, después de realizar su entrenamiento o su competición soñada.
No era infrecuente disfrutar de esas tardes mágicas en el Parque Grande, cuando comenzábamos a trotar 10 o incluso 15 corredores, charlando y compartiendo todo tipo de experiencias. En ocasiones finalizábamos como el rosario de la aurora, cuando los piques afloraban... y resultaba difícil reprimirse ... pero buen ambiente, y al finalizar nos volvíamos a reunir en el lugar de partida para estirar y quedar para el siguiente entrenamiento.

Gerardo no se cansaba nunca de renovar el disfrute de las cosas sencillas de todos los días: el desayuno tempranero, la familia, el trabajo, sus "sagrados" entrenamientos, la soledad creadora que como escritor necesitaba. Me he olvidado, intencionadamente ... y "los amigos" . Becker reconoció en una ocasión que, gracias a nosotros, al grupo de atletas, había vuelto a "creer" en la amistad.

En la Ciudad Universitaria, con el doble campeón mundial de maratón Abel Antón.

Mariano Gil y el que suscribe, fuimos los que "contagiamos y aglutinamos" a diferentes compañeros de trabajo en la afición por correr, Gerardo entre ellos. Esto debió de ocurrir allá por el año 1981, trabajábamos en oficinas muy cercanas, y habíamos formado un club dentro de la empresa. Otros ya eran corredores y se fueron uniendo paulatinamente, creándose el numeroso grupo que se aprecia en una de las fotos.

La preocupación por la salud, las ganas ocultas de mejorar el aspecto físico, la comodidad de un deporte que no necesita compañía, que no necesita un horario fijo y tampoco de una equipación costosa, unido al boom que este tipo de actividad estaba produciendo en España, pues, fueron algunas de las causas o razones para que entre todos formáramos un grupo numeroso y muy compenetrado.

Calentando en el Parque Grande, antes de comenzar uno de los animados entrenamientos que allí realizábamos.

¿Que tiene la maratón de San Sebastián, que no tienen otras? a nuestro amigo Becker le encantaba prepararla, representaba correr en un lugar entrañable donde había pasado parte de su infancia y adolescencia. El circuito era llano, con una temperatura ideal y las calles llenas de aficionados entendidos y entusiastas. Este escenario reunía sin duda todos los aditivos necesarios para disfrutar la prueba, y así lo hizo en todas ocasiones que acudió a correrla.
Creo recordar que su mejor marca estaba alrededor de 3 horas 40 minutos, la cual era digna de todo elogio, no olvidemos que rozaba los 50 años y tenía algún que otro problema de salud.

Parque Grande, grupo de aletas de Opel España, con Becker en el centro.

Gerardo abandonó la práctica atlética unos años después para centrarse en el ciclismo, menos traumático para sus articulaciones. También compartí muchos quilómetros en su compañía, realmente el ciclismo fue el auténtico deporte que practicó en sus años mozos en San Sebstián, su patria chica.

Tenía unos 62 años y sus reflejos ya no le proporcionaban una completa seguridad por las carreteras, algún que otro susto se llevó... y nos llevamos. Abandonó y retomó con gran pasión la escritura hasta su fallecimiento.

2º Campeonato de España de Mountain Bike, en El Bierzo

2008-12-27T07:08:00.017+01:00

En la entrega de trofeos se puede ver a la campeona y subcampeona de España, así como diferentes autoridades, entre ellos el presidente de la Federación Española de Ciclismo.

Francisco Sala con el maillot de campeón de España.

Jóvenes promesas y un veterano, tras haber participado en el campeonato de España, con bicicletas Muddy Fox... ¡casi nada! para la época.

Dicen que la primera bicicleta, llamada velocípedo se empezó a conocer en Europa a mediados del siglo XIX, hace algo mas de 150 años. Eran tiempos en que la bicicleta no se usaba precisamente para hacer deporte, a lo que contribuía el estado de las "carreteras", donde los baches, agujeros y piedras encontraron su paraíso.

Hasta que apareció la btt, o bicicleta todo terreno, pasaron muchos años. Personalmente siempre me fascinó el hecho de poder circular por caminos a lomos de una bicicleta de ese tipo, y recuerdo que sobre 1984, 1985 me hice con una motoreta que utilizaba muy tímidamente por caminos de piedras. No existían pues, al menos en España, bicis todo terreno.

Las primera noticia sobre este nuevo "invento" la tuve sobre 1986 y tuve que viajar hasta Andorra para adquirir una de ellas, era mi sueño, y ya llevaba años imaginándomela.

Rossín era la marca, con platos "biopace-sis", bielas y cambios "Exsage" y fuerte como ninguna, todavía la conservo e incluso salgo con ella.

Por aquellos años se empezaban a organizar tímidas competiciones en España, pero nada serio.

Fue el 4 de junio de 1989 cuando se anunció a bombo y platillo la llegada a España del americano Mike Kloser, campeón mundial de la especialidad y todo un mito viviente. La prueba se celebró en Alto Campóo (Santander) y yo estuve en linea de salida, pero sobre aquella histórica carrera escribiré otro día.

El primer campeonato de España de esta nueva especialidad deportiva se celebró en Madrid en 1988.

Al siguiente año, un 10 de septiembre, se volvió a repetir en Ponferrada (León) el campeonato de España. No era una disciplina "aceptada" por los ciclistas de toda la vida, había incluso sectores ciclistas que nos hacían de lado o nos "despreciaban" e incluso la Federación Española tenía sus dudas en cuanto a su denominación o tratamiento, se veían como acorralados sin tener capacidad de reacción ante un fenómeno que crecía y crecía.

Francisco Sala, campeón de España de ciclocross, venció en aquella 2ª edición y también se llevó el triunfo en categoría veteranos, que entonces eran considerados a partir de 31 años, increíble...siempre me dolió aquella absurda e injusta reglamentación.

De haber sido a los 35 años (algo más lógico) , como unos años después se estableció, pues el primer puesto debería de haber correspondido a Emilio Villanueva (46 años) ex-profesional del KAS Y TEKA, organizador de la prueba y todo un fenómeno sobre la bici, yo con 38 años podía haber optado a ser subcampeón...¡lástima !.

Años después se consiguió elevar a 35 años la categoría y después a 40, y siempre me pillaron estos cambios "con el paso cambiado".

Aquel campeonato no fue excesivamente duro, pero si rompepiernas, con tramos algo complicados por el barro. La prueba consistió en dos etapas: un "rally" de 26,200 km. mas una cronoescalada de 2,700 km.

Las diferentes clasificaciones fueron ocupadas por corredores que años después brillarían en el mundo del mountain bike: Francisco Sala en veteranos, José Manuel Comesaña en aficionados, Asier Albizua en juveniles, Roberto Marcos en no federados y Consuelo Alvarez en féminas.

Evidentemente y como ocurre siempre en los inicios de cualquier actividad deportiva, cuesta mucho abrirse camino, al mountain bike no le costó...excesivamente, porque representó todo un boom.

Nuevas ideas y una filosofía que nada tenía que ver con el ciclismo tradicional, rompieron con cualquier barrera u obstáculo.

Con el paso del tiempo, han surgido auténticos especialistas en esta modalidad deportiva, empujados, sin duda alguna, por aquellos legendarios pioneros.

La magia del valle de Chistau.

2008-12-26T15:34:00.010+01:00

Este trabajo sobre el valle de Chistau, es el tercero de una serie de libros de investigación que comencé a escribir en el año 1986 y entra dentro de un objetivo a largo plazo, en el cual tengo fijado otro libro muy similar sobre la Comarca de los Monegros.

En el transcurso de estos años he dedicado mis vacaciones de verano y tiempo libre a investigar y escribir cada tema en cuestión.

¿Por qué el valle de Chistau precisamente?, pues la verdad es que era uno de los temas que tenía "in mente" desde el principio, por muchas razones y entre otras porque en este valle he pasado muchos y agradables momentos, donde he sido un asiduo visitante.

La facilidad para investigar y "cierta" abundancia de documentos de otras épocas, depositados en Zaragoza y Barcelona, fue determinante para ponerme manos a la obra, siendo el primer paso la reconstrucción genealógica de "casi" todos los habitantes del valle y sus entronques familiares, desde el siglo XVI aproximadamente, hasta nuestros días.

A un pueblo, a un valle hay que verlo no como un ente aislado, sino como un ente social interrelacionado con su entorno. En ese sentido he añadido algunas cosas de lo que ocurría en cada momento por localidades fuera del valle (Bielsa, Escalona etc.) así como curiosidades y anécdotas. Yo no soy historiador profesional, ni conozco la metodología técnica al respecto. Siempre me dirijo a un público objetivo determinado, al que conozco. Prefiero que prime el sentido costumbrista, de anécdotas, de nombres y apellidos de los pueblos, que atraigan el interés de los chistavinos o monegrinos, antes que el rigor técnico en sí.

Afortunadamente el libro ha tenido una excelente acogida, estando prácticamente agotada su segunda edición. Paradógicamente ha sido en el vecino país donde la aceptación ha sido mayor. Infinidad de franceses con ascendientes en los valles pirenáicos, se han podido reencontrar con un pasado español que desconocian o que les resultaba dificil la localización documental.

No olvidemos nunca que el conocer la historia, nos descubre el esfuerzo, el verdadero sentido de las tradiciones y los hechos y acontecimientos que han conformado la situación actual que vivimos. De esta forma estaremos siempre en condiciones de descubrir la raíz de muchos males, comprenderlos y tomar decisiones para minimizar y prevenir en la medida de lo posible su repetición.

Saludos

¡ Volver a empezar, ...begin the begin !

2008-12-25T23:01:00.005+01:00

¡¡ DUATLÓN STADIUM CASABLANCA !!

Excelente organización y una temporada más que sigo sin levantar cabeza, estos años que he permanecido sin actividad física alguna, me están pasando factura.

Por otra parte las continuadas lesiones traducidas en tendinitis, periostitis y... varios, me impiden correr a pie con un mínimo de garantías.

Espero y confío que el 2009 sea un poco mejor que este casi finalizado 2008, sólo un poquito mejor, please.

Parece que me voy animando a escribir en el blog, al tiempo que voy aprendiendo cosas nuevas. Poco a poco iré introduciendo los "pequeños conocimientos" que tengo sobre actividades tan dispares como deporte, historia o genealogía, siempre bajo mi propia experiencia y punto de vista.

Un abrazo